Hot Yoga Studio Ondina

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こんにちは春ですね
桜が楽しみな今日この頃です。

ヨガをしていると「ヨガをしたいけれど、体が硬くて・・・」と心配されている方によく出会います。

ヨガは体が柔らかくなくてもできます。
ヨガの目的は体を動かしながら心がどう動くのか感じていくことが大切なのです。ポーズを完成させたい欲。急いで柔らかくなりたい欲。など自分自身の考え方のくせを発見して自分自身を見つめなおす時間です。スポーツではありません。勝ち負けもありません。人と比べてしまうくせがある。ただそれだけです。
そして考え方のくせはヨガ以外の私生活でも同じように物事を考えてしまいがちです。

心と体両方を見つめていきます。
ポーズの種類はたくさんあります。出来るポーズも出来ないポーズもたくさんあります。出来るポーズとっていると出来ないポーズが出来るようになったりします。

心配なさらずお越しください。


隣のエステ　パリス・デ・スキンの脱毛やフェイシャルも是非来てくださいね

由美理より