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Posted by 株式会社 群馬webコミュニケーション at

2012年04月30日

ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMIです 

4月も終わりゴールデンウィークの時期に入りましたmark01

皆さん ゴールデンウィークは どんな お過ごししますかicon14

ポカポカの陽気になるといいですねface01

オンディーナでは いよいよ ビューティーヨガ始まりますchoki01

汗をかいて デトックスしたい方mark01
産後太ってしまった・・・
健康的に痩せたい・・・などなど

オンディーナ スッタフが お手伝いしますhare03




少し ハードなクラスですが、がんばって シェイプしていきましょうmark02

すごく 楽しみですicon06

ヨガ 終わった後の モンビジューで
  
      リンパマッサージicon14

これがまた 気持ちがいィ~icon14

老廃物出たぁ~って感じmark01

お試しもやっておりますicon06



オンディーナ 
http://ondina.jp
0270-26-6077

リンパケアセラピー
mon bijou
0270-61-6400

パリスデ スキン伊勢崎店
0120-444-847

パリスデ スキン上里店
0120-444-375












  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 20:13Comments(0)

2012年04月29日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり

icon06ナマステーicon06
昨日お休みだったので息子と絵の具を買いにカインズホームへ行きましたnigero01

その帰りにぺットショップ見に行ってきましたanimal
猫や犬はもちろん見ますがicon14

もう1ついつも気になる生き物が・・・・mizu

私が必ず見るのはブッサイクな魚です。
見ててあきないんです。

魚の顔って愛嬌がありますよね。およげたい焼き君icon06

つづいてヒゲだらけのナマズみたいな魚

icon14きもかわいいicon14けどやっぱり・・・icon15ちょっときもい
目と目の間がいい感じに離れてて憎めない愛嬌のある魚さんでした。icon06
面白いねーhare01

ホットヨガスタジオオンディーナ

0270-26-6077


パリス・デ・スキン伊勢崎店

0120-444-847


リンパケアセラピー モンビジュー

0270-61-6400 (5月6日オープン)


パリス・デ・スキン上里店

0120-444-375



ご予約お待ちしています。  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 12:46Comments(0)

2012年04月28日

ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARUです

昨日は久々のメンバーで女子会しましたicon28

ラ・ガッタというイタリアンのお店face05



ピザが美味しかったkirakira01

ラム苦手だけど、ここのラムチョップは食べれましたface02
アラサー、アラフォーの女子会って会話がディープですicon23(笑)

女の子のヒミツの話♡
一人22歳の子だけが圧倒されてましたicon10

楽しい夜でしたicon12

暴飲暴食しても、ホットヨガでプラマイゼロにしますよicon06

オンディーナ
0270-26-6077

パリスデスキン 伊勢崎
0120-444-847

パリスデスキン 上里ブログ
http://yaplog.jp/Paris0907/

リンパマッサージ
mon bijou(パリス伊勢崎店内)

0270-61-6400
  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 13:06Comments(2)

2012年04月27日

ホットヨガ オンディーナ YUMI

face02hare03今日は オンディーナの とっても癒される リラックスヨガ

ご紹介します。face02

オンディーナでは アロマを焚いていきますmark01

すごくいい香りで、この香りに包まれながらヨガをすると
とても気持ちがいいですよぉmark01

ゆっくりと 伸びを感じながら・・・ 

心と体をリラックスさせて、日常の疲れをリフレッシュさせてくれる オンディーナです。face01

 


気分転換や ストレス解消に ピッタリです。par01

私たちと一緒にリフレッシュしましょっcherry



  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 20:39Comments(0)

2012年04月26日

ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARUです

icon23こんにちはface01今日は雨降りですねーame02mizu

気分が落ち着いてたまには雨もいっかicon06
プラスに考えましょface05kirakira01

個人的に雨の日の朝YOGAをするの結構好きですame01icon12
自分の内側に集中できるような気がしてflower

雨の音もまたいいBGM♪


そう、オンディーナは今豊作です(笑)
icon27

手前のプリッツはYUMIRIさんのお土産ですkirakira01これ美味しいのkaminari02icon06
そしてみんな大好物!萩の月は専務から頂きましたface03

ありがとうございますicon12

さて、もうすぐGW毎年この時期になるとBBQしたくなりますfood
毎年やってると、メニュー飽きるから最近はホッケとか焼きます。まじんまい。
face02最近のお気に入りはアルミホイルにえのき入れて、バターと醤油垂らして網の上で蒸す食べ物(笑)・・・うまいです。
お試しあれicon06

…なんだかよくわかんないブログになってしまいました(笑)face02

オンディーナ 
0270-26-6077

GWで強い紫外線に当たってしまったら、是非オンディーナのお隣、パリスデスキンで、顔パック!私のおすすめはモロッコパックですface01私は肌がワントーン白くなりました。
潤いが欲しい方は海藻パックkirakira01

パリスデスキン 伊勢崎店
0120-444-847

パリスデスキン 上里ブログ
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Posted by HotYoga Studio Ondina at 13:57Comments(0)

2012年04月25日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり

ce06ナマステー ゆみりですkirakira01
今日はマイマットのお話しますkumo01

皆さんマイマットお持ちですかmark04

自分だけの聖地マイマット

今日は私の聖地の写真ですface02


これはマンドゥーカというメイカーですcherry

マットお持ちでない方、皆さんだけの聖地でヨガしてみませんかmark04

マットを買われる時は手で触ってpar01厚さ、すべりにくさ感じてから買うことをおすすめしますface02

ホットヨガスタジオオンディーナでも販売しているよicon14

スタジオのマットと同じだから、触ってから買ってねicon06



ホットヨガスタジオオンディーナ

0270-26-6077

パリス・デ・スキン伊勢崎店

0120-444-847

パリス・デ・スキン上里店

0120-444-375


  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 12:59Comments(0)

2012年04月24日

ホットヨガスタジオ オンディーナYUMIです

icon10今日は 良い天気になりましたhare03

気持ちがいいですぅmark01

今日は 私のお友達が オンディーナへ遊びに来てくれましたicon06

すごく 体が硬いお友達ですが・・・ase01

汗びっしょりかいて 最後には気持ちがいぃと言ってくれましたmark02

体が硬くてもヨガできちゃうんですぅ{絵:016:icon06

お友達と一緒にヨガするのも楽しいですface02

今日も楽しくヨガができましたface05

http://ondina.jp
0270-26-6077




  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 16:52Comments(0)

2012年04月23日

ホットヨガオンディーナ CHIHARUです

こんにちはkumo02今日は寒いですねーase01
わたし寒いの苦手なのでスタジオが天国ですhare01kirakira01

昨日お休みで、青空ヨガに参加して来ましたhare03icon12

明治神宮の広場で行いましたよflowerflower
とってもパワーがある場所なので、空気を吸っているだけでも癒されますflower


みんなで体をほぐしますface02


アイアンガーなので、ヨガベルトを使った体を柔軟にするヨガでしたface05

沢山のいい『気』を吸って体を伸ばすとすごく気持ちいいですicon23icon06

青空ヨガ素敵icon06もー少し晴れてるともっと気持ちよさそうkirakira01

いつか生徒さん達ともできるといーなflowerface02

オンディーナ
0270-26-6077

パリスデスキン伊勢崎店
0120-444-847

パリスデスキン上里店 ブログ
http://yaplog.jp/Paris0907/
  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 10:53Comments(0)

2012年04月22日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり

こんにちはface02ゆみりです。flower

私は昨日長野に遊びに行ってきました。icon06

諏訪湖と松本城を見に行ってきました。kumo01

とってもとっても楽しかったicon14kumo01

写真は諏訪湖です。

皆様お弁当を持って湖を見ながらご飯食べてました。

きっと長野県民の憩いの場なんですねhare01



続いて松本城です。

こんな素晴らしい物が現代まで残っていて良かったです。icon06

城内は桜が咲き乱れていました。写真には写ってませんがface07

桜とフルートの生演奏の中で抹茶と和菓子を頂いてきました。


日本人の血が騒ぎました(笑)

ホットヨガスタジオオンディーナ

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パリス・デ・スキン伊勢崎店

 0120-444-847

パリス・デ・スキン上里店

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Posted by HotYoga Studio Ondina at 12:39Comments(0)

2012年04月21日

ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMIです

cherry今日 レッスン終了後、CHIHARUちゃんとヨガポーズを
とって二人で見せ合いっこしてましたmark01

お気に入りのユニホーフを着てねicon06





ピンク かわいいhare03

5月から ビューティーヨガが始まりますよface02


http://ondina.jp
0270-26-6077

内側の筋肉鍛えて 美しいボディーラインつくりましょぉmark02

お手伝い いたしますicon06

夏に向けて 今です

  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 17:36Comments(0)

2012年04月20日

ホットヨガオンディーナ CHIHARU

昨日、超ヘルシーランチを食べました。

超低カロリー高タンパクな、体にやさしいランチicon28



これで350カロリーkirakira01face03

でも量があって全部食べきれない位です★
女子はこうゆうの好きですよねicon06

魚や鶏肉が主みたいだけど、油を全部落としてるって感じで、結構噛まないと飲めませんicon23

なんで、よーく噛んで時間をかけて食べるから、余計おなかいっぱいkirakira01

男性には物足りない味かなase01

たまにはこーゆーご飯もいいですよねicon06

毎日は飽きちゃうけど、たまにはヘルシーな料理とホットヨ

ガで汗かいて体にいい事しましょface01

オンディーナ
0270-26-6077

そして女子力アップの為にはマストな脱毛はオンディーナのお隣
パリスデスキンicon12
0120-444-847

そして私も体験してビックリなリンパマッサージは
こちら
0270-61-6400  大河原まで  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 17:03Comments(0)

2012年04月19日

ホットヨガスタジオオンディーナ ゆみり

こんにちはicon12ゆみりですhare01

皆さんリンパマッサージいいなicon14いいなicon06うらやましーなmashroom

ところで私ヨガをはじめてから肩こりがとても楽になりましたface02

par01マッサージとはまた感じが違うほぐれ方です。animal

マッサージは即効性があり1回ですっきりしてとても気持ちが良い物ですcake私も大好きですface05

ヨガは続けているうちに気が付くと肩こりが気にならなくなっているって感じです。icon12

ホットヨガスタジオオンディーナでして気持ちよかったアーサナkirakira01覚えて、家で毎日やってみてくださいflower

ホットヨガスタジオオンディーナ伊勢崎店
0270-26-6077

    となり

パリス・デ・スキン 伊勢崎店
0120-444-847



  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 14:14Comments(0)

2012年04月18日

ホットヨガスタジオ オンディーナ YUMIです

ちはるちゃん リンパマッサージしてもらったのねicon14
わたしも リンパマッサージ施術してもらいましたmark01

気持ちが良くて、最高でしたicon06

わたしも 後日 誰にやってもらったのか・・・
お知らせしたいと思いますcherrycherry

今日は オンディーナの 更衣室をご紹介しますねmark01

ドレッサーもありますhare03

赤と白の椅子 気にっておりますわicon06

シャワーも完備していますよぉface01
汗 たくさんかくので ヨガの後のシャワーはとてもスッキリicon23



また 運動して 汗たくさん かきたくなりますねanimal
http://ondina.jp
0270-26-6077

パリス デ スキン
pds-isesaki@e-ml.jp  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 19:32Comments(0)

2012年04月17日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり

こんにちは!!icon14ゆみりですicon14

最近私は腸の中のデトックスをがんばっていますface02

最近私がはまっているのはこれですhare01



hare01これをですねー


朝1番にりんご1/2、オリゴ糖、ブルガリアヨーグル2/3

入れてお紅茶と一緒に頂くとkirakira01icon14

icon12素敵なトイレタイムicon12があなたを待っていますよmashroom


ホットヨガスタジオオンディーナゆみりよりhare01
  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 16:45Comments(0)

2012年04月16日

ホットヨガオンディーナ CHIHARUです

こんにちはflower
わたし昔から、鎖骨とか、肩甲骨があんまり出ていないんですmizu
骨格上だと思うんですがすごく嫌で、鎖骨がキレイに出ているとデコルテがすごくキレイじゃないですかicon23icon06

いいなーと思ってたんですicon12なんか華奢にみえるしicon23でも諦めてました。

しかーーーーし!!!
昨日、リンパマッサージをして頂きました。
鎖骨、確かに骨格上出てないけど、リンパたくさん流せば
もうちょっとでるよicon06と言われ、
デコルテラインをマッサージkirakira01kirakira01本当に気持ちよくてずーーっとやっていてもらいたいくらいでした。

そして、終わった後、顎のラインがなんだかスッキリして、
やる前より少し鎖骨でたんですmark01

恐るべしリンパマッサージface08mark02

魔法みたいだicon06

これは、はまりますな・・・

誰にやってもらったかはまた次の機会にicon06icon06icon06もちろんプロの施術です★後程また詳しくご紹介しますface01

ではまた・・・

オンディーナ
0270-26-6077

パリスデスキン 伊勢崎
電話0120-444-847

パリスデスキン 上里ブログ
http://yaplog.jp/Paris0907/
  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 15:25Comments(0)

2012年04月15日

ホットヨガ スタジオ オンディーナ ゆみです

こんにちはface02

露出が多くなる季節に入りましたmark02
暖かくて 気持ちがいいですぅhare03

オンディーナでは 5月から「シェイプアップヨガ」をはじめちゃいますicon16

女性が特に気にするウエストやヒップ・狙った部分を効果的に引き締めていきますよicon14mark01

夏に向けてDIETしたいcherry
汗をかいてデトックスしたいcherry
産後太ってしまったcherry

などなど・・・

理想のボディーを手に入れちゃいましょぉmark02

始めるのなら今mark02

私たちがお手伝いしますkirakira01kirakira01






  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 17:38Comments(0)

2012年04月15日

ホットヨガスタジオオンディーナ  ゆみり

kumo02kirakira01おはようございます!hare01ゆみりです。

kirakira01昨日私はイオン上里店に行き、パリス・デ・スキンとホットヨガスタジオオンディーナのチラシ配りにいきました。kirakira01

皆さん興味をもってくださり、チラシをもらって下さいました。icon06嬉しかったです。
皆さん ありがとうございます

そしてイオン上里~オンディーナからの帰り道ase01道に迷いましたicon11

道って難しいですねkumo01

写真はflower桜の花びら捕まえました

散る時も美しいicon06  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 12:40Comments(0)

2012年04月13日

ホットヨガオンディーナ CHIHARUです

今日、とっても暖かかったので、出勤前にウォーキングしにいきましたhare03
桜が満開で、少し風で舞い散っていたりしてとっても綺麗でしたkirakira01

一眼レフで写真を撮っている人や、夫婦で仲良くウォーキングしてる人、お花見をしているお年寄りの団体face01はしゃいでいる学生さん達などなど・・・
みーんな笑顔でなんかキラキラしていましたicon12face02
そんな姿をたくさん見ていると私も幸せな気持ちになりましたとさicon06

さて、桜のシーズンも残りわずかmark01

ヨガで体をしぼりませんかicon14

http://ondina.jp
027026-6077
  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 20:02Comments(0)

2012年04月12日

ホットヨガ オンディーナ YUMIです。

apple由美理ちゃんの続きで・・mark02

オンディーナ Tシャツでぇすmark01



ピンク大好きなのでピンクで仕上げてみましたicon06

ピンクTシャツ着てがんばろぉface05

体験1,000円で ヨガできちゃいますicon14

ぜひぜひapple一度ヨガの体験をicon06

たくさん 汗かきます。老廃物出していきましょぉface06



気軽にお問い合わせくださいanimal

http://ondina.jp
0270-26-6077

  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 16:40Comments(0)

2012年04月11日

ホットヨガスタジオオンディーナ オンディーナジャージ

オンディーナジャージがもうすぐ出来上がりそうです(あとはすそ上げのみ)ase01足は別に短くないですからicon10本当にicon10

ジャージの上とTシャツはもうできあがりましたicon06
flowerとても女の子らしい綺麗な色です。flower
Tシャツものせたかったんですが・・・face04レッスンの時に使ってしまい今は汗まみれで洗濯物の中へmizu



一緒にヨガ楽しみましょうicon14  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 17:13Comments(0)