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お問い合わせは、 info@gunmawen.net本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。2012年07月31日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
ナマステ
7月が終わっしまいますねー
私の7月のおもひでは・・・
太昨日、家からレッスン用のボトムをはいて出勤して、オンディーナの
駐車場に車停めたとき・・・
ひざの裏がかゆくて、触ったら・・・ブーン!!て音がしたんです。
ハエと思って脱いで生地をひっくり返したら。
なんと5cmはあるだろう、クマン蜂が勢いよく出てきました
刺されなくてヨカタヨ・・・
なんで履くとき気づかないんだろうアタシ。
というのが7月の衝撃事件もちろんそれだけじゃありませんが(笑)あ、こないだ部屋にコウモリあらわれました。
虫に好かれるみたい。
夏は虫がね・・・きついです。
そうそう、うちのブランちゃんいつも涼しい所で
気持ちよさそうに寝ています。犬って、天真爛漫
警戒心ゼロじゃん
オンディーナ
0270-26-6077
パリスデスキン伊勢崎店
0120-444-847
上里店ブログ
http://yaplog.jp/Paris0907/
mon bijou(パリス伊勢崎店内)
0270-61-6400
http://ameblo.jp/monbijou506
http://www.m-bijou.com/
7月が終わっしまいますねー
私の7月のおもひでは・・・
太昨日、家からレッスン用のボトムをはいて出勤して、オンディーナの
駐車場に車停めたとき・・・
ひざの裏がかゆくて、触ったら・・・ブーン!!て音がしたんです。
ハエと思って脱いで生地をひっくり返したら。
なんと5cmはあるだろう、クマン蜂が勢いよく出てきました
刺されなくてヨカタヨ・・・
なんで履くとき気づかないんだろうアタシ。
というのが7月の衝撃事件もちろんそれだけじゃありませんが(笑)あ、こないだ部屋にコウモリあらわれました。
虫に好かれるみたい。
夏は虫がね・・・きついです。
そうそう、うちのブランちゃんいつも涼しい所で
気持ちよさそうに寝ています。犬って、天真爛漫
警戒心ゼロじゃん
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14:04
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2012年07月30日
ホットヨガスタジオオンディーナゆみり
今日明日は珍しくインストラクターが3人そろって出勤しております。
8月お盆休み13,14,15日になりました。12日通常営業することになりました。
3日間お休みになってしまうので、12日都合がつく方はお越し下さいませ。
話は変わります
私事ですが、私の卒業した中学校へ行ってきました。
中学校の時の私は吹奏楽部に入っていて、小学校から習っていたフルートを担当していました。
あの頃は自分がヨガのインストラクターになるなんて思ってもみませんでしたね
体も硬かったと思います
いろんな人と出会って、気がついたらこんな感じになっていました
友達に無理やり誘われなかったら一生ヨガしなかったですね
これからもどんどん自分自身変わっていくんだろうなと思います。
前向きで邪心がなければいい方に変わっていけるんでしょうね
一番下に中学校の画像のせました景色のいい所に立っています。
ホットヨガスタジオオンディーナ
0270-26-6077
パリス・デ・スキン上里店
0120-444-375
パリス・デ・スキン伊勢崎店
0120-444-847
モンビジュー ブログ
http://ameblo.jp/monbijou506
8月お盆休み13,14,15日になりました。12日通常営業することになりました。
3日間お休みになってしまうので、12日都合がつく方はお越し下さいませ。
話は変わります
私事ですが、私の卒業した中学校へ行ってきました。
中学校の時の私は吹奏楽部に入っていて、小学校から習っていたフルートを担当していました。
あの頃は自分がヨガのインストラクターになるなんて思ってもみませんでしたね
体も硬かったと思います
いろんな人と出会って、気がついたらこんな感じになっていました
友達に無理やり誘われなかったら一生ヨガしなかったですね
これからもどんどん自分自身変わっていくんだろうなと思います。
前向きで邪心がなければいい方に変わっていけるんでしょうね
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2012年07月29日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
みなさま、休日どうお過ごしでしょうかどーも、わたしです
今日は7月最後の日曜日充実させて下さいね
そうそう、今日はお忘れ物をアップします
どこに置いてきたかわかんなかった方、
オンディーナですよ
エントリーNO.1
水筒選手
続いて、
エントリーNO.2
パーカー先生
そしてエントリーNO.3
傘婦人
私のーと思いましたら
こちらまで・・
0270-26-6077
もしくは次回いらした時にお声おかけ下さい★
話は変わって、昨日生徒さんからトマトを頂きましたーーー
嬉しい
トマト大好き―
トマトらぶKさんありがとうございます
今隣りでドライヤーかけてるけど
休日で外出される方もいるとおもいますが、水分補給は必須で
オンディーナ
0270-26-6077
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今日は7月最後の日曜日充実させて下さいね
そうそう、今日はお忘れ物をアップします
どこに置いてきたかわかんなかった方、
オンディーナですよ
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水筒選手
続いて、
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パーカー先生
そしてエントリーNO.3
傘婦人
私のーと思いましたら
こちらまで・・
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もしくは次回いらした時にお声おかけ下さい★
話は変わって、昨日生徒さんからトマトを頂きましたーーー
嬉しい
トマト大好き―
トマトらぶKさんありがとうございます
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休日で外出される方もいるとおもいますが、水分補給は必須で
オンディーナ
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2012年07月28日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
こんにちわ
昨日、モールに行ったら外で人が泡吹いて倒れていました
救急車が来て、運ばれていました。
完全に熱中症
最近ニュースでもよくやっていますよね
本当に怖いです!
ヨガ中、私たちスタッフも
気を付けて、換気をしたり、水分補給を多めにしたり
していますが・・・
どうぞ皆さん気を付けて下さいね
500mlのミネラルウォーターでは
足りません!!!
500mlなら2本、一本はスポーツドリンク
とかがいいです!で、レッスン終わったら飲みきってるくらい
で丁度いいですよ!!
私たちもスポーツドリンクと塩あめや、梅干し食べてます!
健康に美しくシェイプしましょ
願望なう↓↓↓
レッスン終わってすぐこれやりたい(笑)
では
オンディーナ
0270-26-6077
パリスデスキン伊勢崎店
0120-444-847
上里店ブログ
http://yaplog.jp/Paris09
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昨日、モールに行ったら外で人が泡吹いて倒れていました
救急車が来て、運ばれていました。
完全に熱中症
最近ニュースでもよくやっていますよね
本当に怖いです!
ヨガ中、私たちスタッフも
気を付けて、換気をしたり、水分補給を多めにしたり
していますが・・・
どうぞ皆さん気を付けて下さいね
500mlのミネラルウォーターでは
足りません!!!
500mlなら2本、一本はスポーツドリンク
とかがいいです!で、レッスン終わったら飲みきってるくらい
で丁度いいですよ!!
私たちもスポーツドリンクと塩あめや、梅干し食べてます!
健康に美しくシェイプしましょ
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レッスン終わってすぐこれやりたい(笑)
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2012年07月27日
ホットヨガスタジオオンディーナゆみり
暑いですね昨日夕食の買い物をしにスーパーへ行きました
やっぱり食品が傷まないようにか、かなり冷房が強いですね
女性は男性に比べて冷えやすいので、スーパーで買い物、映画館などなど、冷房をガンガンつけている施設気を付けてくださいね
ところで昨日沢尻エリカ主演の話題作
へルタースケーター見てきました
沢尻エリカが脱いでる映画です。でもとってもキレイでしたよ素敵でした
映画見ていたら浜崎あゆみ思い出しました。何となくね観ていただくとわかるかもです。
キレイになりたい女心の話ですとても切ないお話でした。
心身共に健康にならないとキレイは長く続かないってことですね
キレイなら確実に幸せになれるかというと、キレイでも幸薄そうな人もいますよね。
自分の事大切にしないと、女は幸せになれないんでしょうね
ヘルタースケーター面白かったですよ
興味ある方はご覧になってくださいね
ホットヨガスタジオオンディーナ
0270-26-6077
パリス・デ・スキン上里店
0120-444-375
パリス・デ・スキン伊勢崎店
0120-444-847
モンビジュー ブログ
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やっぱり食品が傷まないようにか、かなり冷房が強いですね
女性は男性に比べて冷えやすいので、スーパーで買い物、映画館などなど、冷房をガンガンつけている施設気を付けてくださいね
ところで昨日沢尻エリカ主演の話題作
へルタースケーター見てきました
沢尻エリカが脱いでる映画です。でもとってもキレイでしたよ素敵でした
映画見ていたら浜崎あゆみ思い出しました。何となくね観ていただくとわかるかもです。
キレイになりたい女心の話ですとても切ないお話でした。
心身共に健康にならないとキレイは長く続かないってことですね
キレイなら確実に幸せになれるかというと、キレイでも幸薄そうな人もいますよね。
自分の事大切にしないと、女は幸せになれないんでしょうね
ヘルタースケーター面白かったですよ
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2012年07月26日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
今日 暑くないですかぁ
車の中 暑くて ハンドル あつっ
レッスンは 無理に頑張らず・・・少しでも 体調 悪くなったら 休憩しましょぉ
立ちくらみが 起きやすいです
体に 熱がこもり 酸素が 上手く いきわたりません。
水分補給は こまめに お願い致します
8月から オンディーナ オリジナルコース
(よもぎ蒸し+リラクゼーション)
曜日変更致します
隔週で 行いますので 詳しくは HP又はスタッフまで
可愛いぃ ベビー フグ ゲット
オンディーナ
http://ondina.jp
0270-26-6077
モンビジュー
0270-61-6400
http://ameblo.jp/monbijou506
パリス デ スキン 伊勢崎店
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車の中 暑くて ハンドル あつっ
レッスンは 無理に頑張らず・・・少しでも 体調 悪くなったら 休憩しましょぉ
立ちくらみが 起きやすいです
体に 熱がこもり 酸素が 上手く いきわたりません。
水分補給は こまめに お願い致します
8月から オンディーナ オリジナルコース
(よもぎ蒸し+リラクゼーション)
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2012年07月25日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
こんにちわ
今日は骨盤のゆがみについて・・・
ゆがみの原因は様々ですが、たとえば、
★いつも同じ方の手で鞄(カバン)を持ったり、片方の手ばかりを使っている。
★足を組むときにいつも同じほうの足を上にしたり、片方の足ばかりを使っている。
★無意識のうちにいつも同じ方向を向いたり、変な姿勢で座るクセがある。
★仕事などで長時間イスに座る生活を続けている。
★かかとの高い靴をよく履いている。
★いつも横向きや丸まって寝ている。
★合っていない(小さい)下着を長期間付けている。
★運動不足による筋力(腹筋力)低下。
★出産
★ストレス
などなど・・
皆さん、無意識に骨盤がゆがんでしまうんです
また、「腹直筋・腹斜筋・腹横筋」の3つの腹筋によって
守られていますが、運動不足や加齢などでこれらの筋力が
低下すると、骨盤が開きっぱなしになって閉じなくなり、
骨盤の腸骨によって守られていた内臓が下垂して、
いわゆる「ポッコリお腹」
になりますので、腹筋を鍛えることも非常に重要になります。
そこで、骨盤まわりの筋肉を鍛えるポーズを取り入れた、
骨盤調整ヨガ
がおすすめです!!
気になる方は是非、お問い合わせくださいね
Ondina
0270-26-6077
脱毛はこちら・・
パリスデスキン 伊勢崎店
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リンパケアセラピー
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ゆがみの原因は様々ですが、たとえば、
★いつも同じ方の手で鞄(カバン)を持ったり、片方の手ばかりを使っている。
★足を組むときにいつも同じほうの足を上にしたり、片方の足ばかりを使っている。
★無意識のうちにいつも同じ方向を向いたり、変な姿勢で座るクセがある。
★仕事などで長時間イスに座る生活を続けている。
★かかとの高い靴をよく履いている。
★いつも横向きや丸まって寝ている。
★合っていない(小さい)下着を長期間付けている。
★運動不足による筋力(腹筋力)低下。
★出産
★ストレス
などなど・・
皆さん、無意識に骨盤がゆがんでしまうんです
また、「腹直筋・腹斜筋・腹横筋」の3つの腹筋によって
守られていますが、運動不足や加齢などでこれらの筋力が
低下すると、骨盤が開きっぱなしになって閉じなくなり、
骨盤の腸骨によって守られていた内臓が下垂して、
いわゆる「ポッコリお腹」
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そこで、骨盤まわりの筋肉を鍛えるポーズを取り入れた、
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2012年07月24日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
こんにちわ
今、モンビジューの先生のご紹介の生徒さんを
ゆみり先生がレッスンしております
この後、リンパするそうです
ヨガ&リンパするとさらに相乗効果アップ!!
ヨガを最初にすると、汗かいてデトックスした後にリンパ流して
老廃物が更に出たり・・・
リンパを最初にすると、筋肉を正しい位置に戻してくれるので、
その後のヨガはよりシェイプアップ効果・・・
皆さん、効率よくダイエットしましょ
今月も残り1週間
まだ遅くない!!夏はこれからです!!!
今日も生徒さんから嬉しいメールが届きました!
ずっと悩んでいた便秘が良くなったそうです
余談ですが、昨日プリクラなるものを、ものすごく久しぶりにとってみました。
あ、一人じゃないよ
今の機械はすごいですねー、なんかペースが速くて時間内にフレーム選べません・・
更に、勝手に目が大きく、足が細く修正されておりました
ガリガリの人が撮ったら、足とか線になると思いまふ。すごいなー
私が初めてプリクラをとったときの機会は
変な角が生えてるキャラクターみたいなので、
『ぷりんとくらぶ~~!!・・・フレームを選んでね~。』ってやつでした。
分かってくれる人もいるかな
進化しますねー
ではまた
オンディーナ
0270-26-6077
パリスデスキン 伊勢崎店
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上里店ブログ
http://yaplog.jp/Paris0907/
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今、モンビジューの先生のご紹介の生徒さんを
ゆみり先生がレッスンしております
この後、リンパするそうです
ヨガ&リンパするとさらに相乗効果アップ!!
ヨガを最初にすると、汗かいてデトックスした後にリンパ流して
老廃物が更に出たり・・・
リンパを最初にすると、筋肉を正しい位置に戻してくれるので、
その後のヨガはよりシェイプアップ効果・・・
皆さん、効率よくダイエットしましょ
今月も残り1週間
まだ遅くない!!夏はこれからです!!!
今日も生徒さんから嬉しいメールが届きました!
ずっと悩んでいた便秘が良くなったそうです
余談ですが、昨日プリクラなるものを、ものすごく久しぶりにとってみました。
あ、一人じゃないよ
今の機械はすごいですねー、なんかペースが速くて時間内にフレーム選べません・・
更に、勝手に目が大きく、足が細く修正されておりました
ガリガリの人が撮ったら、足とか線になると思いまふ。すごいなー
私が初めてプリクラをとったときの機会は
変な角が生えてるキャラクターみたいなので、
『ぷりんとくらぶ~~!!・・・フレームを選んでね~。』ってやつでした。
分かってくれる人もいるかな
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2012年07月23日
ホットヨガスタジオオンディーナゆみり
暑かったり寒かったり気分屋なお天気ですねー
温度差ありすぎです
私事ですが、最近お引越ししました
新居に必要なものをカインズホームさんで買い揃えて、ケーズ電気さんで色々買ったため
今自分の中のマイブームは節約料理&節約生活です((笑))
畑をしている方からお野菜を頂いておりますのでとても助かっております
今ですと、毎日きゅうり、ジャガイモ、トウモロコシ頂いています。おいしいですが・・・料理のレパートリが乏しく・・・毎日同じ感じです
出来るだけオイルを控えるような食生活を送っております。
ヘルシーな節約料理ご存じの方は教えて下さいね
一番下に画像あります
ホットヨガスタジオオンディーナ
0270-26-6077
パリス・デ・スキン上里店
0120-444-375
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温度差ありすぎです
私事ですが、最近お引越ししました
新居に必要なものをカインズホームさんで買い揃えて、ケーズ電気さんで色々買ったため
今自分の中のマイブームは節約料理&節約生活です((笑))
畑をしている方からお野菜を頂いておりますのでとても助かっております
今ですと、毎日きゅうり、ジャガイモ、トウモロコシ頂いています。おいしいですが・・・料理のレパートリが乏しく・・・毎日同じ感じです
出来るだけオイルを控えるような食生活を送っております。
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2012年07月22日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
こんにちは
今日の 10時半からの レッスンは ベーシックでした
アロマを 焚いて 気分を 上げていきました
オレンジスイートです
オレンジスイートの効果は 不眠の解消や ストレスによるイライラの解消、 消化器を活性化 などんど・・・
アロマを焚きながら ヨガを 行うと すごくスッキリ感がありますよ
私は 柑橘系の アロマが 好きかなぁ~
グレープフルーツのアロマも大好きです
精神的疲労やうつ感を緩和したり、 胃の働きを良くします。
ダイエットの効果もあるんですよ
モンビジューでは このアロマを使って マッサージしてくれますよ
好きなアロマを 選べる事ができます
お家で アロマ 焚いてみてください
リラックス効果が あるので 一日の疲れとれちゃいますよ
ついでに ストレッチや ヨガも プラスすると いいですね
オンディーナ
http://ondina.jp
0270-26-6077
monbijou
0270-61-6400
パリス デ スキン 伊勢崎店
0120-444-847
パリス デ スキン 上里店
0120-444-375
今日の 10時半からの レッスンは ベーシックでした
アロマを 焚いて 気分を 上げていきました
オレンジスイートです
オレンジスイートの効果は 不眠の解消や ストレスによるイライラの解消、 消化器を活性化 などんど・・・
アロマを焚きながら ヨガを 行うと すごくスッキリ感がありますよ
私は 柑橘系の アロマが 好きかなぁ~
グレープフルーツのアロマも大好きです
精神的疲労やうつ感を緩和したり、 胃の働きを良くします。
ダイエットの効果もあるんですよ
モンビジューでは このアロマを使って マッサージしてくれますよ
好きなアロマを 選べる事ができます
お家で アロマ 焚いてみてください
リラックス効果が あるので 一日の疲れとれちゃいますよ
ついでに ストレッチや ヨガも プラスすると いいですね
オンディーナ
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2012年07月21日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
こんにちわ
昨日、初めて念願のIMAX 3Dの映画を見てきました。
アメージングスパイダーマン
まじすごい!!!
迫力ハンパないです!!!!!
スクリーンがカーブしてるし、音がいろんな所から聞こえるし
スパイダーマンが飛び出てました!
映画館も進化しますねー
本当IMAXいい!!アクションとか動きのある映画は超迫力
超食い入るよーに見てました
私が行ったのは豊島園の映画館なんだけど、109シネマとユナイテッドシネマは
IMAX入ってるところあるみたい
機会があったら是非見てみてください
オンディーナ
0270-26-6077
パリスデスキン 伊勢崎店
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昨日、初めて念願のIMAX 3Dの映画を見てきました。
アメージングスパイダーマン
まじすごい!!!
迫力ハンパないです!!!!!
スクリーンがカーブしてるし、音がいろんな所から聞こえるし
スパイダーマンが飛び出てました!
映画館も進化しますねー
本当IMAXいい!!アクションとか動きのある映画は超迫力
超食い入るよーに見てました
私が行ったのは豊島園の映画館なんだけど、109シネマとユナイテッドシネマは
IMAX入ってるところあるみたい
機会があったら是非見てみてください
オンディーナ
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2012年07月20日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
今日は 涼しくて 過ごしやすいィ てか・・寒いぐらいィ
来週 海に行きまぁすという 生徒様が いましたので ウエスト中心に シェイプいたしました
太もも も 引き締めて ヨガ いたしました
アドバンス キツイよぉ と言いながらも がんばって ついてきてくれるお客様を見ると・・ 私も 頑張らなきゃぁ~
そぉそぉ
モンビジュー 7月キャンペーン ヒップからつま先まで¥2000
7月中でしたら 何回も できますよ
7月後半に入り 後12日間 まだまだ 間に合いますよ
雰囲気は こんな感じ
↓↓↓
オンディーナも こんな 感じ
http://ondina/jp
0270-26-6077
モンビジュー
0270-61-6400
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来週 海に行きまぁすという 生徒様が いましたので ウエスト中心に シェイプいたしました
太もも も 引き締めて ヨガ いたしました
アドバンス キツイよぉ と言いながらも がんばって ついてきてくれるお客様を見ると・・ 私も 頑張らなきゃぁ~
そぉそぉ
モンビジュー 7月キャンペーン ヒップからつま先まで¥2000
7月中でしたら 何回も できますよ
7月後半に入り 後12日間 まだまだ 間に合いますよ
雰囲気は こんな感じ
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オンディーナも こんな 感じ
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2012年07月19日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
YUMI でぇ~す
すごくうれしい事があります
オンディーナへ通られている 生徒様
ここ最近 多くの方から 「引き締まってきたよ」 「体の調子がいい」
「肩が 上がらなかったのに 上がるようになりました」や「ヨガにハマりました」 などなど
たくさんの 嬉しいお言葉を いただいております。
ヨガの 目的は さまざまですが、 私たち スタッフは 一人一人
の 生徒様 のお声を 大切に思い 答えていきたいと思っておりますっ
梅雨も明け 夏本番
スタジオの 中も 夏の気温と 同じぐらいあります。
室内でも 熱中症は おきるので
熱中症にならないよう 気を付けていきましょう
ヨガ中 少しでも 気分が悪くなったり、めまい や 頭痛 吐き気 などの症状が起きたら すぐ 休憩 しましょぉ
水分も こまめに ヨガ中 大量の汗をかくため 体内の水分と塩分のバランスが崩れてきます
体内に熱が こもると 大変
遠慮せずに スタッフに お声かけてくださいね
http://ondina.jp
0270-26-6077
モンビジュー
0270-61-6400
パリス デ スキン 伊勢崎店
0120-444-847
パリス デ スキン 上里店
0120-444-375
すごくうれしい事があります
オンディーナへ通られている 生徒様
ここ最近 多くの方から 「引き締まってきたよ」 「体の調子がいい」
「肩が 上がらなかったのに 上がるようになりました」や「ヨガにハマりました」 などなど
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ヨガの 目的は さまざまですが、 私たち スタッフは 一人一人
の 生徒様 のお声を 大切に思い 答えていきたいと思っておりますっ
梅雨も明け 夏本番
スタジオの 中も 夏の気温と 同じぐらいあります。
室内でも 熱中症は おきるので
熱中症にならないよう 気を付けていきましょう
ヨガ中 少しでも 気分が悪くなったり、めまい や 頭痛 吐き気 などの症状が起きたら すぐ 休憩 しましょぉ
水分も こまめに ヨガ中 大量の汗をかくため 体内の水分と塩分のバランスが崩れてきます
体内に熱が こもると 大変
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2012年07月18日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
梅雨明けしましたねー
関東があけて九州がまだなんて変な気象
今年も猛暑確定な感じですね
ホットヨガで体力つけて乗り切りましょう
そしてたまにはリラックスヨガもおすすめです
最近はペパーミントのアロマが大好き
ひんやり感たっぷりのいい香り
まだ試した事ない方、一度お試しあれ
たっぷり汗かいて、エクササイズしたい方は物足りないかもですけどね・・・
日々暑いので皆さん、くれぐれも無理はしないよーにして下さいね
最近、節電による冷え性なるものがはやってきたみたいです。
エアコンじゃ涼しくないから氷たっぷりの飲み物で体が逆に冷えちゃうみたいな・・・
なんだか節電するのも躊躇してしまいそうです
オンディーナ
0270-26-6077
パリスデスキン 伊勢崎店
0120-444-847
上里店ブログ
http://yaplog.jp/Paris0907/
mon bijou(パリス伊勢崎店内)
0270-61-6400
http://ameblo.jp/monbijou506
関東があけて九州がまだなんて変な気象
今年も猛暑確定な感じですね
ホットヨガで体力つけて乗り切りましょう
そしてたまにはリラックスヨガもおすすめです
最近はペパーミントのアロマが大好き
ひんやり感たっぷりのいい香り
まだ試した事ない方、一度お試しあれ
たっぷり汗かいて、エクササイズしたい方は物足りないかもですけどね・・・
日々暑いので皆さん、くれぐれも無理はしないよーにして下さいね
最近、節電による冷え性なるものがはやってきたみたいです。
エアコンじゃ涼しくないから氷たっぷりの飲み物で体が逆に冷えちゃうみたいな・・・
なんだか節電するのも躊躇してしまいそうです
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14:25
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2012年07月17日
ホットヨガスタジオオンディーナゆみり
こんにちは暑いですね
私の知り合いにペルーから来た方がいるんですが、日本の夏はペルーのジャングルの方と同じくらい暑いそうです
こんな暑い時期にホットヨガ((笑)) 燃やしましょう!脂肪と老廃物!
寒い、暑いにかかわらず毎日毎日コンスタントに運動あるのみです!皆で一緒にがんばりましょうタパスです。
オンディーナスタッフ今これ食べて頑張ってます。
スタジオに忘れ物預かってますよー
心当たりのある方は取りにきてくださいね
黒いパーカー、赤い水筒です
ホットヨガスタジオオンディーナ
0270-26-6077
パリス・デ・スキン上里店
0120-444-375
パリス・デ・スキン伊勢崎店
0120-444-847
モンビジュー ブログ
http://ameblo.jp/monbijou506
私の知り合いにペルーから来た方がいるんですが、日本の夏はペルーのジャングルの方と同じくらい暑いそうです
こんな暑い時期にホットヨガ((笑)) 燃やしましょう!脂肪と老廃物!
寒い、暑いにかかわらず毎日毎日コンスタントに運動あるのみです!皆で一緒にがんばりましょうタパスです。
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16:39
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2012年07月16日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
こんにちわ
先日、お隣パリスデスキンで顔脱毛をやりました
人によるみたいですが、私は全く痛くありませんでした
顔だから産毛だし、
あんまり変わった感じは見た目はありませんが
次の日化粧ののりが違う
顔の産毛がなくなるだけで、ファンデーションが
ピタッとくっつく感じ
産毛だからって気を抜けないなと思いました
気になる方はこちらまで↓↓
パリスデスキン伊勢崎店
0120-444-847
ところで、昨日久々び焼肉を食べに行きました
黒毛和牛専門店 神戸亭 さん
とっても美味しかったですお肉って太る!とかオモイ
とか思っていませんか
食べ過ぎなければそんな事はありません
お肉を食べるとやっぱりパワーがみなぎるし、
体系もガリガリじゃなく、筋肉のついたキレイな体系になると聞いた事があります
私の大好きなスーパーモデルも肉食です
牛肉にはLカルニチンという成分があります。
体内の脂肪をスムーズにエネルギーに変える効果、効能があるようです
だからといっていっぱい食べて大丈夫という事はないですけどね
肉を我慢してる人、たまにはOKですよ
はいっ食べ過ぎたらこちら
↓↓↓
ホットヨガスタジオ Ondina
0270-26-6077
脱毛はこちら
↓↓
パリスデスキン伊勢崎店
0120-444-847
上里店ブログ
http://yaplog.jp/Paris0907/
動くの嫌い!な方一発サイズダウン↓↓
mon bijou(パリス伊勢崎店内)
0270-61-6400
http://ameblo.jp/monbijou506
先日、お隣パリスデスキンで顔脱毛をやりました
人によるみたいですが、私は全く痛くありませんでした
顔だから産毛だし、
あんまり変わった感じは見た目はありませんが
次の日化粧ののりが違う
顔の産毛がなくなるだけで、ファンデーションが
ピタッとくっつく感じ
産毛だからって気を抜けないなと思いました
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ところで、昨日久々び焼肉を食べに行きました
黒毛和牛専門店 神戸亭 さん
とっても美味しかったですお肉って太る!とかオモイ
とか思っていませんか
食べ過ぎなければそんな事はありません
お肉を食べるとやっぱりパワーがみなぎるし、
体系もガリガリじゃなく、筋肉のついたキレイな体系になると聞いた事があります
私の大好きなスーパーモデルも肉食です
牛肉にはLカルニチンという成分があります。
体内の脂肪をスムーズにエネルギーに変える効果、効能があるようです
だからといっていっぱい食べて大丈夫という事はないですけどね
肉を我慢してる人、たまにはOKですよ
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14:29
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2012年07月15日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
こんにちは
日差しが強くて 車焼けしてしまうぅ
でも キャミとか ワンピ 着たいしィ
いっぱい 日焼け止め ぬって 肌守らなくては・・・
自然大好きだけど 怖いものも いっぱいありますぅ
またまたキレイな景色を見に出かけました
ヨガで 深~い呼吸しますよね
キレイな景色を見ている時も 深~い呼吸をします
すごくリラックスして 癒されますよ
自律神経が 活性化して 脳の働きも 抜群
今度皆さんと一緒に 青空の下で ヨガ やりたいですね
すごく 気持ちが良さそぉ
http://ondina.jp
0270-26-6077
モンビジュー
0270-61-6400
http://ameblo.jp/monbijou506
パリス デ スキン 伊勢崎店
0120-444-847
パリス デ スキン上里店
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日差しが強くて 車焼けしてしまうぅ
でも キャミとか ワンピ 着たいしィ
いっぱい 日焼け止め ぬって 肌守らなくては・・・
自然大好きだけど 怖いものも いっぱいありますぅ
またまたキレイな景色を見に出かけました
ヨガで 深~い呼吸しますよね
キレイな景色を見ている時も 深~い呼吸をします
すごくリラックスして 癒されますよ
自律神経が 活性化して 脳の働きも 抜群
今度皆さんと一緒に 青空の下で ヨガ やりたいですね
すごく 気持ちが良さそぉ
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2012年07月14日
ホットヨガスタジオオンディーナゆみり
ナマステー
12日13日とお休みを頂きヨガの勉強へ行ってきました
陰ヨガ、パワーヨガ、瞑想について学んで来ました。
陰ヨガは1つのアーサナ(ポーズ)3分~5分ホールドします
えーキツイと思うでしょ
でもでもどのアーサナもストレッチ系
アーサナをとったまま気持ち良くなってしまい・・・マットの上によだれが・・・急いで証拠インメツしときました(うちのスタジオのマットではしていません)
陰ヨガは癒されたい時や自分を見失ってる時に専門の先生のレッスンを受けています。
話は変わって今日は玉村の花火大会楽しみですね今日見に行きます
ホットヨガスタジオオンディーナ
0270-26-6077
パリス・デ・スキン上里店
0120-444-375
パリス・デ・スキン伊勢崎店
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モンビジュー ブログ
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12日13日とお休みを頂きヨガの勉強へ行ってきました
陰ヨガ、パワーヨガ、瞑想について学んで来ました。
陰ヨガは1つのアーサナ(ポーズ)3分~5分ホールドします
えーキツイと思うでしょ
でもでもどのアーサナもストレッチ系
アーサナをとったまま気持ち良くなってしまい・・・マットの上によだれが・・・急いで証拠インメツしときました(うちのスタジオのマットではしていません)
陰ヨガは癒されたい時や自分を見失ってる時に専門の先生のレッスンを受けています。
話は変わって今日は玉村の花火大会楽しみですね今日見に行きます
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2012年07月13日
ホットヨガスタジオ オンディーナ YUMI
今日は 13日の金曜日 ですね
なんとなく不吉な日とされているらしい、ということは知っていても、
その理由までは 知らない という人が多いのでは
ホラー映画で ありましたね「13日の金曜日」
20代のころは ホラー映画 とか 怖い映画苦手だったけど
30過ぎた 今では・・・全然大丈夫
映画の事考えてたら、 最近 映画見に行ってないなぁ~
たまには いいですよね 今は 何の映画やっているのぉ???
暑くなってきたので 涼しい中で 映画 見たくなってきましたぁ
そぉそぉ 暑いからといって 冷たいものばかり 口にしてはいけませんよぉ
体が冷えて 代謝が悪くなりますぅ
内臓系 まで 冷えてしまうので 血液の循環が悪くなり・・・・抵抗力も落ちてしまいますぅ
ほどほどに・・・・
夏の 疲れは・・・ YOGA & よもぎ蒸し
免疫力 UP 冷え性改善
http://ondina.jp
0270-26-6077
モンビジュー
0270-61-6400
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なんとなく不吉な日とされているらしい、ということは知っていても、
その理由までは 知らない という人が多いのでは
ホラー映画で ありましたね「13日の金曜日」
20代のころは ホラー映画 とか 怖い映画苦手だったけど
30過ぎた 今では・・・全然大丈夫
映画の事考えてたら、 最近 映画見に行ってないなぁ~
たまには いいですよね 今は 何の映画やっているのぉ???
暑くなってきたので 涼しい中で 映画 見たくなってきましたぁ
そぉそぉ 暑いからといって 冷たいものばかり 口にしてはいけませんよぉ
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2012年07月12日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
こんにちわ
昨日、ダイバーシティに行きました
これかガンダムなるほど
ヘリがすごい飛んでたので、なんだなんだと思ったら、
ジャスティンビーバーが来てました
全然知らずに普通に買い物してましたけど・・・気づいたら終わった後で人がごったがえしてました!
そしてド定番の海浜公園でのんびりサンセット眺め
やっぱりお台場は夜が好きです
屋形船の光が水に反射して、キレイ
私は自然が大好きだけど、全部人間が作った景色も、それはそれで美しいんですよね
東京タワーと自由の女神。
女性のパワーを感じます・・・
素敵
ホットヨガスタジオ Ondina
0270-26-6077
パリスデスキン 伊勢崎店
0120-444-847
上里店ブログ
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これかガンダムなるほど
ヘリがすごい飛んでたので、なんだなんだと思ったら、
ジャスティンビーバーが来てました
全然知らずに普通に買い物してましたけど・・・気づいたら終わった後で人がごったがえしてました!
そしてド定番の海浜公園でのんびりサンセット眺め
やっぱりお台場は夜が好きです
屋形船の光が水に反射して、キレイ
私は自然が大好きだけど、全部人間が作った景色も、それはそれで美しいんですよね
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素敵
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