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Posted by 株式会社 群馬webコミュニケーション at

2012年09月16日

ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI

痩せたんですよぉface01

その言葉 すごくうれしいface01

こぉーなりたい、あ~になりたい 小さい目標、大きい目標、様々だと思いますが、 私は、 皆さんの 力になりたいですicon16

女性は 健康や美を求めるもの

私たちが お手伝い いたしますicon06

今日は 肩こりに ついて お話します。

肩こりを自覚する人は たくさんいます。

デスクワークなどで 猫背の姿勢が続くと、首から背中にかけて
広がる(僧帽筋)が 常に緊張状態になっています。

首は リンパ管や、脳とつなぐ神経中枢が通っている場所です。

脳への血流不足になると、 疲労や、頭痛、自律神経の乱れ など
様々な不調を起こします。

こまめに肩&首の ストレッチをするよう 心がけしてみましょうface02

ヨガでは 肩こりに効果がある ポーズたくさんありますface02

オンディーナで ポーズを 覚えて、お家で やってみるのもいいですねicon23

モンビジュー で リンパ 流すのも オッケーpar01

めっちゃ 気持ちい icon06

リンパ 流してもらった後の体 めちゃ 軽いmark02

オンディーナ
0270-26-6077
http://ondina.jp

パリス デ スキン 伊勢崎店
0120-444-847

パリス デ スキン 上里店
0120-444-375

モンビジュー
0270-61-6400






 
  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 14:37Comments(0)