Hot Yoga Studio Ondina

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こんにちわ

今日も素晴らしい秋晴れですね

皆さんに気になる所を聞くと、やはりお腹周り、太もも、おしり

が気になるよーですね

なので、最近わたしはそこを重点的に、レッスンを考えましたぞ

中でも最近のお気に入りは、腹斜筋です

横腹ね

皆さん～一緒にくびれ作りますよ！！

おすすめのポーズを毎回しつこく必ずやってます

一か月後、三か月後の変化が楽しみです

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クラスに入ると、皆さんのやる気を感じられ、とてもうれしいです

私も精一杯力になります

一緒にがんばりましょう今日の夜レッスン

18：30、20：30満員ありがとうございます

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