Hot Yoga Studio Ondina

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これから、年末にかけて、お酒を飲む場が増えてくることと思います。

ビールやおつまみを　目の前にすると、ついつい楽しくてたくさん食べて飲んでしまう方

楽しいけれど、その分太ってしまうかも、　と罪悪感にかられていませんか？

お酒の飲み方次第で、太りにくい体をつくることが可能です。

お酒と一緒に出てくるおつまみや食事、塩分高めで辛い物や脂っこいものが　多いですが　胃腸に負担かけてしまいます

温かく塩分の少ないものをチョイスするといいかも

また、魚や野菜中心にいろいろな種類を少しずつ頼むように心がけるといいでしょう

気にしすぎるのもよくないので、　ちょっと工夫するだけでも　違うと思いますよ

楽しく　有意義に過ごしましょう

飲みすぎちゃったぁ～　食べ過ぎちゃったぁ～

どぉしたらいい～

と思ったら　オンディーナへ　ＧＯ　

伝授いたします

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