Hot Yoga Studio Ondina

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こんにちわ

お正月も終わり、皆様ヨガで体リセット中です

やっぱりヨガしない日が何日か空くと、身体調子悪いと声が沢山！

身体って正直ですからね

先日、久しぶりに叔母にあったら、公民館みたいな所で

ヨガをしてると言ってました。

おばちゃん一番若いんだよー！と。

どうやら、お年寄り（80歳くらい）の方達が健康の為にやっているみたいです。

私の叔母も足が悪くなって秋に仕事やめたんですが、ヨガしてよかったもう治っちゃった

と言っていました

ヨガってダイエットはもちろん、体質や体のゆがみを直してくれる、使ってない筋肉を使って、自分で自分の体を治すんです

本当にいい事たくさん

私の師匠も言ってましたアーサナ（ポーズ）で

自分で自分の病気を焼くと・・・

さらにホットヨガは代謝アップ、新陳代謝促進、美肌、ストレス発散などなど

皆様のヨガをする目的は人それぞれ

どんな目的であれ、クラスが始まる前より終わった後の違いを感じて見て下さい


ホットヨガスタジオ　オンディーナ
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