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2013年02月24日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり

今日はイベントでしたface02

ピラティスとフラヨガでした。

フラの時間オンディーナが南国ムードでしたよ(笑)face02いつも暑いですが・・・フラの音楽癒されますね。

ピラティスはキレイになりたい人は絶対に良いですね。まさに美容と健康icon06

フラヨガの写真を撮ってきましたよface02

一番下にあります

ホットヨガスタジオオンディーナ
0270-26-6077

パリス・デ・スキン上里店
0120-444-375

パリス・デ・スキン伊勢崎店
0120-444-847

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Posted by HotYoga Studio Ondina at 16:38Comments(0)

2013年02月24日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり

今日はイベントでしたface02

ピラティスとフラヨガでした。

フラの時間オンディーナが南国ムードでしたよ(笑)face02いつも暑いですが・・・フラの音楽癒されますね。

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フラヨガの写真を撮ってきましたよface02

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2013年02月23日

ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU

flower2月もあとわずかflower

早いですねーicon16

いよいよ明日はイベントデイですicon12face02

楽しみですねー♪♪

13:30~14:30はゆみり先生のピラティスですicon06

私もレッスン受けるかも(笑)
まだ若干名空きがありますので、気になる方はすぐご予約お電話下さいface05まだ間に合いますicon23face02

16:00~17:00はゆみ先生の
フラヨガですflower

皆さん、楽しみましょーface05kirakira01


オンディーナ
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paris de skin 伊勢崎店
0120-444-847

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2013年02月18日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり

こんにちはicon14ゆみりです

昨日はお休みをいただきスノーボードへ行ってまいりました。

越後中里ですface02越後中里の駅を降りて0分

そこはもうゲレンデですkirakira01

あのスピード感kirakira01たまらないですね

下の方はアイスバーンでした




駅で可愛い物八ッケーンface08これほしいface01


雪国の夜は美しいkirakira01ありきたりな言葉ですがまた行きたいですface02


ホットヨガスタジオオンディーナ
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2013年02月16日

ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU

こんにちわface03

今日は特別寒いですねーicon10でもスタジオはあったかいface05kirakira01

外に出たくないですicon23kirakira01

今日の画像はこの二つicon06
最近のお気に入りは私のヘアゴムを噛みちぎろうとして、どっかに飛んでいくのを追いかける事。
いつも犬ですみませんase01



私の師匠、ピーター。
いつもオーストラリア、バリ、タイ、インド、どこかでヨガしています
これはどこぞの岩の上なのかは不明です。

素敵face05
ヴィラバドラⅡ ~戦士のポーズⅡ~
やる気、向上心UPにつながるポーズですicon23

全身の強化、特に下半身強化のポーズface05

オンディーナのレッスンでも、90%位の確率で出てきますよface05

今日もいい一日になりますよーにicon06XOXOicon06

オンディーナ
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Posted by HotYoga Studio Ondina at 16:24Comments(2)

2013年02月15日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり


kirakira012月24日イベントkirakira01開催いたしますface02

13:30~14:30  HOT ピラティス担当ゆみり
hare01キレイになりたい
hare01腰痛、肩、ひざ、の痛みを改善したい
hare01ヨガのポーズ取れるようになりたい
そんな夢を叶えるために今ピラティスを学んでいます
是非ご参加ください

16:00~17:00  フラヨガ 担当ゆみ
フラとヨガをミックスしたクラスです
フラのステップを楽しみながら、ウエスト周りをシェイプして楽しくキレイになりましょう
icon14icon14

ホットヨガスタジオオンディーナ
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2013年02月13日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり


ナマステーface02

皆さんお疲れですか?

私たちインストラクターはご存知の通りかなり長い時間ヨガしていますkirakira01

そんな時私たちコレ飲みながらレッスンしていますase01

大きいBEET IT!!!!

見た目はワイン((笑))

小さいのと味が違いますよ

ちなみにどちらかというと私は大きい派icon06

お試しあれーーーhare01





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Posted by HotYoga Studio Ondina at 17:23Comments(0)

2013年02月12日

ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU

なますてーicon06

今日は夜、yuki02雪が降るとか降らないとか・・

日曜日のイベント、皆さんとても楽しそうにご参加されてましたface03


始まる前、リンパの先生とパシャリkirakira01

ボールが転がってるスタジオがなんか可愛いicon06


皆さん、終わった後は、汗だくでしたase01

普段どれだけ運動してないかわかる(笑)というお声もkirakira01

エクササイズ系なのでキツそうな方もいらっしゃいましたが!

レッスンが終わるころには、最初ボールでバランスとれなかった

方も、とれるようになってましたface05kirakira01face05

そして、リンパヨガも大好評icon06でした。

お隣のモンビジューのリンパの先生が、丁寧にリンパの流し方

を教えてくれて、さらにゆみ先生のヨガで、よりデトックスkirakira01face05

皆さん、レッスン後とても満足そうにニコニコしてましたflower

リンパヨガの写真なくてごめんなさいase02ase01

さて、次回のイベントは2/24(日)

ピラティスicon06

フラヨガicon06

ですkirakira01face03

お楽しみに・・・

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2013年02月10日

ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU

ase01今日のわんこ

最近マーキングを覚えて困っております。

hasamiおネエicon06にしちゃうかもkirakira01



こないだ7年ぶりにピアノあけてみましたflower


久々にみるとカッコイイface05

という私事はどーでもいいですかねface03ase01icon06


今日はイベントデイicon06icon06


バランスボールとリンパヨガですface05kirakira01
ご予約された皆様、楽しくやりましょーねkirakira01face03


ご予約間にあわなかった方icon15

これもあります!!次回のイベントは

2/24
ピラティスとフラヨガ


是非ご参加くださいicon06


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2013年02月06日

ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU

OFFの日、むしょうにハッシュドビーフが食べたくて作りましたicon06

ルーを使わないで、赤ワインとかトマトペーストとか小麦粉など使って

本格的にコトコトしましたface05

やっぱり手間暇かけるとおいしいですね料理って。。。




沢山作って友達にもあげましたkirakira01face02喜んでくれて嬉しかったicon06

人の手料理って嬉しいですよねface05icon12

そして先程、上司に炊き込みご飯おにぎりを頂きましたchoki01kirakira01

うまっっっっmark02

ほっこりしましたkirakira01kirakira01

今日は寒いので、暖かいもの食べてポカポカしましょうicon14face03

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2013年02月05日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり

こんにちはhare01

中国からの大気汚染で今年の花粉症ひどくなるそうですase01
やはり環境を大切にしないといけないですねicon14

ホットヨガも電気をたくさん使っていますねicon12せめて私生活では少しでも環境に良い事をしなければですicon10

今日住んでる地域では燃えないごみの日でしたhare01

私の近所の方は皆すごくしっかり分別してあって、ペットボトルのふたも付いているのなんて1つもありませんでしたよface02

スバラシーナmark02

仕事に家事に忙しい中世の中の人もみんな頑張ってますねicon12

ところで突然ですが

当店にkirakira01新しいインストラクターが入りましたicon06kirakira01

face02
うれしいですねicon14icon14icon14icon14icon14icon14



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2013年02月03日

ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU

こんにちわface03kirakira01

今日は節分ですねkirakira01コンビニに行ったら沢山

恵方巻きが売っていましたflower

今年の方角は南南東だそうです!

無言で南南東を向いて食べきりましょうicon06

さて、ゆみり先生のブログでもご紹介しましたがmark02

2月のイベントもうご予約されましたか?

13:30~14:30  HOT バランスボール 担当CHIHARU

バランス取る筋肉インナーマッスルをより鍛えて、よりボディ引き締めましょうicon06


16:00~17:00  HOT リンパヨガ    担当 YUMI

ヨガ+リンパも流して、よりデトックス!

人数に限りがございますので、ご予約はお早めにicon23icon06

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Posted by HotYoga Studio Ondina at 12:45Comments(0)

2013年02月01日

ホットヨガスタジオオンディーナゆみり

突然ですが・・・2月10日イベントします!
13:30~14:30 バランスボール CHIHARU先生

16:00~17:00 リンパヨガ    YUMI先生 
皆さん参加よろしくお願い致しますface02

2月は2回イベントを致します。

次回は2月24日
私ゆみりはその日に活躍させていただきます。

まずは10日mark02よろしくお願いいたします。



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