Hot Yoga Studio Ondina

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ナマステー春ですねー

この前東京で友達に会ってきました。

数人あつまってランチをして最近の事を話していました。

どうやら私の周り結婚ラッシュみたいです幸せオーラ全開(笑)

良い気をもらってきました。友達って大事だなって改めて感じました。

私ごとはこのぐらいにして、ヨガのお話をさせて頂きます。

私呼吸器系が敏感でしてすぐ気管支炎や気管支ぜんそくになります。花粉の時期は息しずらいんです。

こんなときは・・・・・胸を開くポーズをすると楽になることがあります。



ウシュトラアーサナ　ラクダのポーズ
腰が繊細な方は無理をしないでくださいね


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