Hot Yoga Studio Ondina

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ナマステー

夏は　いろいろな　イベントがあり　楽しいですね

海　花火祭り


久しぶりに　家族と　お出かけしてきました

子供のリクエストで　お台場　次の日は　海ほたる　次に木更津アウトレット　家族の誕生日プレセントを買い　この暑さの中　歩きまわって
足がパンパン


ちゃんと　寝る前は　パンパン足を　ケアしましたよ


そのままにしとくと　足太りますからね



どこへ行っても暑いぃ　
いい感じに・・・　日に焼けてしまいました

休みに　食べ過ぎてしまったので　今日から　皆さんと　シェイプしていきます

大きな筋肉を鍛えることが代謝アップします

「胸」　「太もも」　「背中」

つまり　ダイエットの成功への近道となります




paris de skin 伊勢崎店
パリス・デ・スキン　伊勢崎店-image2.gif0120-444-847

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　　上里店ブログ

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　ホットヨガスタジオ　オンディ-ナ


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