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Posted by 株式会社 群馬webコミュニケーション at

2014年04月19日

ホットヨガ スタジオ オンディーナAIKO

今日は連取町店で行っているエクササイズのご紹介パート2kobushi01hare01ですface02

まずはエアロビクスicon14icon16kirakira01

エアロビクスは酸素を取り入れながら行う有酸素運動で、長時間行うと血液中の脂肪や中性脂肪をエネルギー源とすることができる運動です。

エアロビクスは脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的!face03自分一人では運動が長続きしない~と言う人でも、楽しみながら行えるので継続しやすく、おすすめですicon16kirakira01kirakira01


もう一つご紹介hare01

バレエエクササイズicon14flower

バレエエクササイズは、バレエで取り入れられている動きを行い、筋力アップや美しい姿勢を作っていきますkirakira01

ゆったりとした動作ですが、全身の細かい筋肉を使い正しい姿勢を保つ為、引き締まった女性らしい身体を作ることができますface05

バレエエクササイズに参加されたお客様から「内ももに効きました~!kirakira01」と言うお声を頂きましたface05



エクササイズのご予約もお気軽にしてくださいface02flowerお待ちしておりますflower

ONDINA 0270-61-7004
mon bijou 0270-61-6400


  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 21:44Comments(0)

2014年04月15日

ホットヨガスタジオ オンディーナ YUMI

外が心地よい季節hare03  

間もなくノースリーブや水着を着るなど、ボディーラインを露出する機会が増えますねmark01

気温が上がってくると、二の腕や太もものサイズが気になってくる方も多いのでは?

二の腕、太ももばかりではなく、肩のラインも気になりませんか?

肩のラインも美しいと 美人度アップしますface02

楽しい夏を過ごしましょうmark01


美人度 アップ 教えしますhare03


ONDINA 0270-61-7004
MON BIJOU 0270-61-6400

  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 17:05Comments(0)

2014年04月12日

ホット ヨガ スタジオ オンディーナAIKO

みなさんこんにちはhare01

今日は連取町店で行っているエクササイズを少しご紹介をしたいと思いますicon14icon16

まずはズンバ!hare01


ズンバは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。hare01
ズンバは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので脂肪を燃焼させる効果が期待できますkirakira01kirakira01

ズンバのレッスンに入ったお客様から「楽しかった~!」とのお声を頂きましたface05

楽しく体を動かして脂肪燃焼したい!ストレス発散したい~!という方、ぜひ一度ズンバ!試してみてくださいface05icon06

もう一つ、ご紹介flower
ピラティスエクササイズ~!

皆様、ピラティスはもう参加された事はありますでしょうか?animal

ピラティスは腹式呼吸を用いながら、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動ですhare01

ピラティスの特徴的は、骨盤を常に安定させて動かすということですhare01
これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさなどを解消する効果も期待できますhare01
続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ!本来自分が持っている自然な"体バランス"に近づけてくれ美しく、しなやかなボディーラインを作っていきますface05

続ける事が大切ですface02icon06

ぜひ体を動かす楽しさを、ホットヨガとエクササイズで味わってくださいface02icon06

プレミアム会員様なら月額9800円でヨガとエクササイズ両方行けてオススメですanimalicon06

もちろんプレミアム会員様以外の方も回数券か都度払いで行けますので、ご予約お待ちしておりますface02


連取店のご予約は前日の18時までとなっておりますのでお気を付けくださいflower


ONDINA 0270-61-7004
mon bijou  0270-61-6400

  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 19:58Comments(0)

2014年04月02日

ホットヨガ スタジオ オンディーナ AIKO



オンディーナ連取町店の看板が新しくなりました~kirakira01kirakira01face02

もう、始まっています!!!
オンディーナ、エクササイズスタジオ!face05icon06

4月に入り、新しくなにか初めてみるのはいかがですか?face02kirakira01
今年こそは本気で痩せたい方!
運動不足の方!
楽しく体を動かしたい方~icon16kirakira01

様々なプログラムをご用意して皆様のお越しをお待ちしておりますicon06


連取店のご予約は前日の18時までとなっておりますので、お気を付けくださいface02

ONDINA 0270-61-7004
mon bijou 0270-61-6400

  

Posted by HotYoga Studio Ondina at 17:47Comments(0)