Hot Yoga Studio Ondina

こんにちはゆみりです

今日は毎日同じシークエンスをすることの大切さについて書いていきます。

うちのスタジオではいつも違うシークエンスをしていますが、それはそれでとても良い事です

毎日同じシークエンスをすると・・・

その日の体調が良いのか悪いのかすぐ気づく。

どうしたら出来るのか、なんで出来ないのか、を考え研究する事が出来てアサナが取れるようになる。

出来なかったアサナがあっても明日練習しようと思い執着しなくなる。

同じアサナを毎日とっていても一回もつまらないとか飽きると感じたことがありません

他の運動と違ってなぜ飽きないのでしょうたぶんですが、だんだんそのアサナが少しずつ心地よくなるから、アサナが深く感じられるようになるからでしょうね

所で話は変わりますが、

最近人気のクラスがありますビューティーヨガボディーラインを整える為のシークエンス

太陽礼拝が苦にならない方、ウジャイがすぐ取れる方参加お待ちしております。


ホットヨガスタジオオンディーナ（伊勢崎のイトーヨ
ーカド前）

0270-26-6077

パリス・デ・スキン伊勢崎店

0120-444-847


リンパケアセラピーモンビジュー

0270-61-6400

パリス・デ・スキン上里店

0270-44-375