2012年07月22日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ ＹＵＭＩ
こんにちは
今日の １０時半からの レッスンは ベーシックでした
アロマを 焚いて 気分を 上げていきました
オレンジスイートです
オレンジスイートの効果は 不眠の解消や ストレスによるイライラの解消、 消化器を活性化 などんど・・・
アロマを焚きながら ヨガを 行うと すごくスッキリ感がありますよ
私は 柑橘系の アロマが 好きかなぁ～
グレープフルーツのアロマも大好きです
精神的疲労やうつ感を緩和したり、 胃の働きを良くします。
ダイエットの効果もあるんですよ
モンビジューでは このアロマを使って マッサージしてくれますよ
好きなアロマを 選べる事ができます
お家で アロマ 焚いてみてください
リラックス効果が あるので 一日の疲れとれちゃいますよ
ついでに ストレッチや ヨガも プラスすると いいですね
オンディーナ
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0270-61-6400
パリス デ スキン 伊勢崎店
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Posted by HotYoga Studio Ondina at 10:53│Comments(0)
