Hot Yoga Studio Ondina

ぃこんにちわー

こないだお休みの日、ヨガ友達とホームパーティしました

最近お花にはまっているそうでシャクヤクです素敵な花



愛犬ココちゃん

一人一品手作り料理持ち寄りましたさすがアラサー料理うますぎ


一人バースデーでした

沢山食べて沢山飲んで、ワイワイした後は・・・

なかったことにヨガ

摂取した分動いて消費です

食べないで痩せると、顔がこけたり、不健康に痩せてしまいます。

ある程度食べて、タンパク質（筋肉を作ってくれる）

も炭水化物（代謝に必要）もとって、体を動かして引き締めましょう

食べないと、ストレスたまったり、お肌が荒れたり、その分後でドカ食いしたりしますよね

きちんと食べて、動いて綺麗に

オンディーナ
0270-26-6077


paris de skin 伊勢崎店
0120-444-847

http://a-gunma.com/shops/100789（クーポンスタイル）






　　上里店ブログ

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　mon bijou（パリス伊勢崎店内）

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