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お問い合わせは、 info@gunmawen.net本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。2013年11月01日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ AIKo
こんにちは~
あいこです
秋らしい気持ちのいい日が続いていますね
オンディーナも新しい太田町店がスタートして1ヶ月が経ちました
たくさんの方にご来店頂き、いつも感謝しております
お客様へお知らせがあります
11月から休会の期間が変更となりました。
今後、休会は3ヶ月のみとさせていただきます。
3ヶ月間手数料は無料となります。4ヶ月目からお申し出がない場合は自動継続となります。
2度目の休会の場合も3ヶ月まで休会ができ、3ヶ月過ぎてお申し出がない場合は脱会となります。
お申し出は休会する前の月の5日までにスタッフまでお申し出ください。
1、2ヶ月の休会はできませんので、よろしくお願い致しますm(_ _)m
もう一つ、変更事項です↓↓
会員カード(プレミアム会員、デイタイム、回数券、フリーパスのお客様)を紛失された場合は、再発行に300円がかかります。
なくされないようお願い致します。
もう一つ!お知らせです
現在、「 紹介キャンペーン 」を行っております
お知り合いの方をご紹介していただき、紹介でご来店されたお知り合いの方が入会(プレミアム会員orデイタイム)されますと!
紹介をして頂いたお客様に1ヶ月間ご来店ごとにお水を1本サービスさせていただきます!!
お知り合いの方でホットヨガに興味がある方がいましたらご紹介をお願いいたします
これからの季節はドンドンと寒くなっていきますね
ホットヨガで全身の血流を良くして、体の芯からポカポカさせていきましょう
皆様のご来店、心よりお待ちしております
伊勢崎市太田町151-1
ONDINA(ヨガのご予約・お問い合わせ)
0270-61-7004
mon bijou(リンパ・脱毛・フェイシャル)
0270-61-6400
あいこです
秋らしい気持ちのいい日が続いていますね
オンディーナも新しい太田町店がスタートして1ヶ月が経ちました
たくさんの方にご来店頂き、いつも感謝しております
お客様へお知らせがあります
11月から休会の期間が変更となりました。
今後、休会は3ヶ月のみとさせていただきます。
3ヶ月間手数料は無料となります。4ヶ月目からお申し出がない場合は自動継続となります。
2度目の休会の場合も3ヶ月まで休会ができ、3ヶ月過ぎてお申し出がない場合は脱会となります。
お申し出は休会する前の月の5日までにスタッフまでお申し出ください。
1、2ヶ月の休会はできませんので、よろしくお願い致しますm(_ _)m
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なくされないようお願い致します。
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紹介をして頂いたお客様に1ヶ月間ご来店ごとにお水を1本サービスさせていただきます!!
お知り合いの方でホットヨガに興味がある方がいましたらご紹介をお願いいたします
これからの季節はドンドンと寒くなっていきますね
ホットヨガで全身の血流を良くして、体の芯からポカポカさせていきましょう
皆様のご来店、心よりお待ちしております
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16:58
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2013年10月11日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ AIKO
みなさんこんばんは~
ご報告が遅れてしまいましたが、
このたび、10月1日から新しい店舗がオープンとなりました!!
これもオンディーナに来て下さるお客様のおかげでございます
ありがとうございます
新しい店舗はオンディーナとモンビジュー(リンパマッサージと脱毛)が一緒になった女性の為の美の総合的なお店となっております
オンディーナの方はと申しますと、
スタジオが広くなりました!!
そして床が岩盤でできております!!
そしてそして、壁紙からはマイナイオンが発生しております!!
岩盤で、身体の芯からポカポカ温まるので、冷え性の方にはとってもいいですよ
以前よりスタジオが広くなったので、前よりも多くのお客様にレッスンに入っていただけるようになりました
まだ新しいスタジオにご来店されていない方は是非一度試しにいらっしゃってください
お待ちしております
~お客様へお知らせ~
夜のレッスン(19時、21時)、スタッフが一人体制になってしまう時は防犯の為、入口のカギを閉めさせていただきます。
時間に遅れてしまうとお店の中に入れなくなってしまいますので、時間に遅れないよう来店をお願いいたします。
電話番号も変更となりましたので、お電話でご予約の時は新しい番号へ連絡をお願いいたします。
伊勢崎市太田町151-1
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ご報告が遅れてしまいましたが、
このたび、10月1日から新しい店舗がオープンとなりました!!
これもオンディーナに来て下さるお客様のおかげでございます
ありがとうございます
新しい店舗はオンディーナとモンビジュー(リンパマッサージと脱毛)が一緒になった女性の為の美の総合的なお店となっております
オンディーナの方はと申しますと、
スタジオが広くなりました!!
そして床が岩盤でできております!!
そしてそして、壁紙からはマイナイオンが発生しております!!
岩盤で、身体の芯からポカポカ温まるので、冷え性の方にはとってもいいですよ
以前よりスタジオが広くなったので、前よりも多くのお客様にレッスンに入っていただけるようになりました
まだ新しいスタジオにご来店されていない方は是非一度試しにいらっしゃってください
お待ちしております
~お客様へお知らせ~
夜のレッスン(19時、21時)、スタッフが一人体制になってしまう時は防犯の為、入口のカギを閉めさせていただきます。
時間に遅れてしまうとお店の中に入れなくなってしまいますので、時間に遅れないよう来店をお願いいたします。
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22:28
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2013年10月04日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
いつもご愛顧いただきありがとうございます。
弊店店舗の改装拡大に伴いかねてより準備を
進めておりましたがこの度リニューアルが完了し
オープンの運びとなりました。
これも皆様の日頃のお引き立ての賜と改めて感謝し
心機一転、皆様にご奉仕させていただく所存です。
よろしくお願い申し上げます。
スタッフ一同皆様のご来店
心よりお待ちしております
岩盤浴のスタジオとなり、 体の芯から温まり、これからの季節、冷え性の
方にはとてもオススメです
ご紹介キャンペーンも やっております
皆様と一緒に ヨガが できることを 心からお待ちしております
リンパケア・脱毛・フェイシャルmon bijou
ご予約・お問い合わせ
0270-61-6400
伊勢崎市太田町151-1
ホットヨガスタジオ オンディ-ナ
http://hys6077.gunmablog.net/
0270-61-7004
弊店店舗の改装拡大に伴いかねてより準備を
進めておりましたがこの度リニューアルが完了し
オープンの運びとなりました。
これも皆様の日頃のお引き立ての賜と改めて感謝し
心機一転、皆様にご奉仕させていただく所存です。
よろしくお願い申し上げます。
スタッフ一同皆様のご来店
心よりお待ちしております
岩盤浴のスタジオとなり、 体の芯から温まり、これからの季節、冷え性の
方にはとてもオススメです
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2013年09月22日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ AIKO
こんにちは
あいこです
明日9月23日(月) 15時~16時 ビギナー
17時~18時 骨盤調整
9月24日(火)15時~16時 ビギナー
17時~18時 ベーシック1
予約 入れます!
一緒に楽しくヨガしましょう!!
ご予約お待ちしております
paris de skin 伊勢崎店
パリス・デ・スキン 伊勢崎店-image2.gif0120-444-847
http://a-gunma.com/shops/100789 (クーポンスタイル)
上里店ブログ
http://yaplog.jp/Paris0907/
ホットヨガスタジオ オンディ-ナ
パリス・デ・スキン 伊勢崎店-image2.gif 0270-26-6077
http://hys6077.gunmablog.net/
mon bijou(パリス伊勢崎店内)
パリス・デ・スキン 伊勢崎店-image2.gif 0270-61-6400
http://ameblo.jp/monbijou506
http://www.m-bijou.com
あいこです
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17時~18時 骨盤調整
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17時~18時 ベーシック1
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2013年09月01日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ AIKO
こんにちは~
あいこです
9月に入りましたね
まだまだ暑い日は続いていますが、日が短くなってきたり、秋っぽい空になっていたり、少しずつ秋に近づいていっていますね
私は先日休みの日に山に行ってきました
往復で2時間歩き、キレイな景色を見て癒されてきました
やっぱり体を動かすことは気持ちいいですね
これから涼しくなってくると、普段の生活ではなかなか汗をかかなくなってくると思います
体を動かして汗をかいてスッキリしたい~と思ったらぜひホットヨガへいらしてください
ヨガで日々のストレスも解消していきましょ~
※お客様のタオルの忘れ物があります
お店でお預かりしてますので、忘れていってしまった方はご来店の時に忘れ物のカゴをチェックしてみてください
paris de skin 伊勢崎店
パリス・デ・スキン 伊勢崎店-image2.gif0120-444-847
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あいこです
9月に入りましたね
まだまだ暑い日は続いていますが、日が短くなってきたり、秋っぽい空になっていたり、少しずつ秋に近づいていっていますね
私は先日休みの日に山に行ってきました
往復で2時間歩き、キレイな景色を見て癒されてきました
やっぱり体を動かすことは気持ちいいですね
これから涼しくなってくると、普段の生活ではなかなか汗をかかなくなってくると思います
体を動かして汗をかいてスッキリしたい~と思ったらぜひホットヨガへいらしてください
ヨガで日々のストレスも解消していきましょ~
※お客様のタオルの忘れ物があります
お店でお預かりしてますので、忘れていってしまった方はご来店の時に忘れ物のカゴをチェックしてみてください
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2013年08月28日
ホットヨガ スタジオ オンディーナYUMI
雑誌2冊で骨盤調整
自宅で簡単 雑誌2冊だけの骨盤調整エクササイズをご紹介
1、雑誌2冊を用意し、一冊は手に持ち、一冊は膝の間に挟んでまっすぐ立ちます
2、手に持っている雑誌を両手ではさみ、胸の前に持ってきます
3、両手と両膝をギュッツと締めて5秒間キープ
雑誌が落ちない程度に力を締めて
4、5秒間締めて→5秒間緩める。 3分間続ける
★ ポイント
姿勢が崩れないように、まっすぐ立つことに 意識しましょう
締めるときは おしりも締めてください ヒップアップです
自宅で簡単 TVを見ながらエクササイズなので
実践してみましょう
リンパケアセラピー mon bijou(パリス伊勢崎店内)
0270-61-6400
ホットヨガスタジオ
オンディ-ナ
0270-26-6077
http://hys6077.gunmablog.net/
脱毛エステ
パリスデスキン伊勢崎店
0120-444-375
http://paris-de-skin.com
脱毛エステ
パリスデスキン上里店
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自宅で簡単 雑誌2冊だけの骨盤調整エクササイズをご紹介
1、雑誌2冊を用意し、一冊は手に持ち、一冊は膝の間に挟んでまっすぐ立ちます
2、手に持っている雑誌を両手ではさみ、胸の前に持ってきます
3、両手と両膝をギュッツと締めて5秒間キープ
雑誌が落ちない程度に力を締めて
4、5秒間締めて→5秒間緩める。 3分間続ける
★ ポイント
姿勢が崩れないように、まっすぐ立つことに 意識しましょう
締めるときは おしりも締めてください ヒップアップです
自宅で簡単 TVを見ながらエクササイズなので
実践してみましょう
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2013年08月19日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ AIKO
こんにちは
あいこです
みなさんお盆休みは満喫できましたか?
昨日でお盆休みが終わり、今日から仕事が再開!という方も多いのではないでしょうか
私も先日3日間お休みをいただいて、ゆっくりのんびーり過ごしました
山に行ってのんびり過ごしたり
のんびり過ごしすぎたせいか、休みの間で体がなまってしまいました
でも仕事が始まって体も元に戻りました
皆様は大丈夫ですか?
休みの間に体力が落ちてしまった~と言う方一緒にヨガしましょう
私たちと一緒に、食欲の秋に向けて事前に太りにくい体作りをしていきましょう
それには、筋肉をつけて、そして代謝を上げていくことが大切です
そしてダイエットではストレスを溜めないことが大切です
ストレスがあるとついつい暴飲暴食に走ってしまいます
ホットヨガで日々のストレスをなくしながら楽しく体作りをしていきましょう
paris de skin 伊勢崎店
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あいこです
みなさんお盆休みは満喫できましたか?
昨日でお盆休みが終わり、今日から仕事が再開!という方も多いのではないでしょうか
私も先日3日間お休みをいただいて、ゆっくりのんびーり過ごしました
山に行ってのんびり過ごしたり
のんびり過ごしすぎたせいか、休みの間で体がなまってしまいました
でも仕事が始まって体も元に戻りました
皆様は大丈夫ですか?
休みの間に体力が落ちてしまった~と言う方一緒にヨガしましょう
私たちと一緒に、食欲の秋に向けて事前に太りにくい体作りをしていきましょう
それには、筋肉をつけて、そして代謝を上げていくことが大切です
そしてダイエットではストレスを溜めないことが大切です
ストレスがあるとついつい暴飲暴食に走ってしまいます
ホットヨガで日々のストレスをなくしながら楽しく体作りをしていきましょう
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2013年08月16日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
ナマステー
夏は いろいろな イベントがあり 楽しいですね
海 花火祭り
久しぶりに 家族と お出かけしてきました
子供のリクエストで お台場 次の日は 海ほたる 次に木更津アウトレット 家族の誕生日プレセントを買い この暑さの中 歩きまわって
足がパンパン
ちゃんと 寝る前は パンパン足を ケアしましたよ
そのままにしとくと 足太りますからね
どこへ行っても暑いぃ
いい感じに・・・ 日に焼けてしまいました
休みに 食べ過ぎてしまったので 今日から 皆さんと シェイプしていきます
大きな筋肉を鍛えることが代謝アップします
「胸」 「太もも」 「背中」
つまり ダイエットの成功への近道となります
paris de skin 伊勢崎店
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夏は いろいろな イベントがあり 楽しいですね
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久しぶりに 家族と お出かけしてきました
子供のリクエストで お台場 次の日は 海ほたる 次に木更津アウトレット 家族の誕生日プレセントを買い この暑さの中 歩きまわって
足がパンパン
ちゃんと 寝る前は パンパン足を ケアしましたよ
そのままにしとくと 足太りますからね
どこへ行っても暑いぃ
いい感じに・・・ 日に焼けてしまいました
休みに 食べ過ぎてしまったので 今日から 皆さんと シェイプしていきます
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2013年08月12日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
日差しが 強くて 痛い感じがします
スタジオの中も暑い・・・外も暑い・・・・ 同じ温度
でも 運動して汗かいて キモチがいいと言ってくれるので 楽しくレッスンができます
オンディーナ
8月13日~8月15日まで休業とさせて頂きます。
16日から また 一緒に汗かきましょう
10時半 、 21時 のレッスン は 予約満員になるのが早いので
早めのご予約おすすめします
paris de skin 伊勢崎店
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スタジオの中も暑い・・・外も暑い・・・・ 同じ温度
でも 運動して汗かいて キモチがいいと言ってくれるので 楽しくレッスンができます
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8月13日~8月15日まで休業とさせて頂きます。
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10時半 、 21時 のレッスン は 予約満員になるのが早いので
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2013年08月10日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ AIKO
こんにちは~
毎日暑い日が続いていますね
みなさん夏バテにはなっていませんか?
8月ももう中旬になってきますが、まだ残暑があります
みなさんはもうこの夏の暑さに慣れましたか?
暑さに体が適応した状態のことを「暑熱順化」と言うらしいです
順化前後で最も違うのは汗腺の働きのようです
順化すると汗腺の機能が高まり
汗が出ていく時に汗腺でナトリウム(塩分)が再吸収されるので、
その結果、塩分の少ないサラサラの汗がかけるようになります
熱中症になりにくい体を作ることができます
暑熱順化の方法として毎日汗をかくことと適度な運動をすることがいいらしいです
ホットヨガはピッタリですね
私たちと一緒に楽しく気持ちいい汗をかいて気温の変化に強い体を作って残りの夏を乗り切っていきましょう
ホットヨガ スタジオ オンディーナ
http://ondina.jp
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毎日暑い日が続いていますね
みなさん夏バテにはなっていませんか?
8月ももう中旬になってきますが、まだ残暑があります
みなさんはもうこの夏の暑さに慣れましたか?
暑さに体が適応した状態のことを「暑熱順化」と言うらしいです
順化前後で最も違うのは汗腺の働きのようです
順化すると汗腺の機能が高まり
汗が出ていく時に汗腺でナトリウム(塩分)が再吸収されるので、
その結果、塩分の少ないサラサラの汗がかけるようになります
熱中症になりにくい体を作ることができます
暑熱順化の方法として毎日汗をかくことと適度な運動をすることがいいらしいです
ホットヨガはピッタリですね
私たちと一緒に楽しく気持ちいい汗をかいて気温の変化に強い体を作って残りの夏を乗り切っていきましょう
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2013年08月06日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
ナマステ
本日 19時~20時 ベーシック2
予約 入れます 空きございまぁ~す
皆さん 夏太り注意 冷たいもの太る
暑い季節はどうしても冷たいジュースや、アイスなどが食べたくなりますね
しかし 食べ過ぎに注意です
特に 女性は冷たいもの食べる、つまり 内臓が冷えると皮下脂肪が増加します。
特に食べ物によって胃腸が冷えた場合、体が 「まずい これは冷え過ぎだ と判断し、お腹周りにどんどん脂肪を蓄えようとしていきます
体も むくみ始めます
冷たい 食べ物 飲み物 くれぐれも ご注意を
paris de skin 伊勢崎店
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皆さん 夏太り注意 冷たいもの太る
暑い季節はどうしても冷たいジュースや、アイスなどが食べたくなりますね
しかし 食べ過ぎに注意です
特に 女性は冷たいもの食べる、つまり 内臓が冷えると皮下脂肪が増加します。
特に食べ物によって胃腸が冷えた場合、体が 「まずい これは冷え過ぎだ と判断し、お腹周りにどんどん脂肪を蓄えようとしていきます
体も むくみ始めます
冷たい 食べ物 飲み物 くれぐれも ご注意を
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2013年08月01日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ AIKO
こんにちは
はじめまして
8月からオンディーナの仲間に入りましたAIKOです
これから皆様と一緒に楽しくヨガをしていきたいなと思っています
どうぞよろしくお願いします
レッスンに来てくださった方が気持ちよくヨガができるように頑張っていきます
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8月からオンディーナの仲間に入りましたAIKOです
これから皆様と一緒に楽しくヨガをしていきたいなと思っています
どうぞよろしくお願いします
レッスンに来てくださった方が気持ちよくヨガができるように頑張っていきます
paris de skin 伊勢崎店
パリス・デ・スキン 伊勢崎店-image2.gif0120-444-847
http://a-gunma.com/shops/100789 (クーポンスタイル)
上里店ブログ
http://yaplog.jp/Paris0907/
ホットヨガスタジオ オンディ-ナ
パリス・デ・スキン 伊勢崎店-image2.gif 0270-26-6077
http://hys6077.gunmablog.net/
mon bijou(パリス伊勢崎店内)
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14:11
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2013年07月27日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
ナマステー
ビューティーヨガ はやってきました
皆さん 何気に 筋トレ好きですね
「痩せたいから 強いのがいい」 そんな声がたくさん
コツコツと頑張ってる姿をみると よし頑張るぞ と思います
筋肉痛の時、筋トレはやらない方がいい? との質問があります。
結論から言うと 状態によるです。
人によって 筋肉の回復力が が異なります。
若い人 20代 は回復力が高く 24時間程度で 回復しますが
30代以降の方は 72時間程度かかる人もいます
筋肉痛は 筋肉疲労がたまっている状態
筋肉痛でのトレーニングは 思ったような効果は 減少します。
かえって 筋肉の回復を 遅くしてしまいます。
だから といって 休みすぎると 逆に筋肉は衰えますので
筋肉痛が無くなったら すぐに トレーニングしましょう
一部分が筋肉痛の時は 筋肉痛ではない部位を鍛えると シェイプアップ できますよ
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「痩せたいから 強いのがいい」 そんな声がたくさん
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筋肉痛の時、筋トレはやらない方がいい? との質問があります。
結論から言うと 状態によるです。
人によって 筋肉の回復力が が異なります。
若い人 20代 は回復力が高く 24時間程度で 回復しますが
30代以降の方は 72時間程度かかる人もいます
筋肉痛は 筋肉疲労がたまっている状態
筋肉痛でのトレーニングは 思ったような効果は 減少します。
かえって 筋肉の回復を 遅くしてしまいます。
だから といって 休みすぎると 逆に筋肉は衰えますので
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2013年07月11日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
今回のテーマ 健康的に痩せる!!
痩せたいという思いから「絶食」を行う人もいますが・・・・
これは、結果的に一番「痩せない体」をつくります
絶食によって痩せるのは 一時で、通常の生活に戻した途端、リバンドです
リバンドで元に戻るならまだしも、絶食前より体重が増えてしまうケースが非常に多いぃです
「理由は筋肉の減少」
脂肪よりも筋肉の方が衰えやすいのが人間のカラダ
絶食により筋肉を作る栄養源が無くなると、筋肉が一気に落ちて、
代謝が悪くなります
筋肉は落ちやすく、つきにくいものです
絶食ではなく、食生活の見直しと、少しの筋トレを続けていることが
一番の効果を発揮します
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これは、結果的に一番「痩せない体」をつくります
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リバンドで元に戻るならまだしも、絶食前より体重が増えてしまうケースが非常に多いぃです
「理由は筋肉の減少」
脂肪よりも筋肉の方が衰えやすいのが人間のカラダ
絶食により筋肉を作る栄養源が無くなると、筋肉が一気に落ちて、
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2013年06月29日
ホットヨガ スタジオ オンディーナ YUMI
ナマステ
いよいよ夏本番
汗かいて 体も心もスッキリ爽快になりましょう
毎日のエクササイズは なかなか続かない
「短期間で効果を出したい!」
というのは ダイエットをする人が共通で思うところです。
短期間で効く! けど 少しキツイ腹筋エクササイズを ご紹介します
気になる方は、 私のところまで・・・・
さて、 7月1日から レッスン時間が変更になります。
10:30~11:30
13:00~14:00
15:00~16:00
17:00~18:00
19:00~20:00
21:00~22:00
日曜日は 最終レッスン19:00となります。
お間違いのないよう お願いいたします
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気になる方は、 私のところまで・・・・
さて、 7月1日から レッスン時間が変更になります。
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2013年06月26日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
こんにちわちはるです
今日でオンディーナ最後になります
急に6月末までが決まったので、生徒さんにもあまりご挨拶できず
本当にごめんなさい
オープンからオンディーナでヨガをしてきました
もちろん楽しい事ばかりじゃなかったけど、
生徒さんに気持ち良かったですとか、体楽になりま
したとか感謝されたり、前向きになれますと言って頂いたり、
日々のいろんなお話聞かせていただくと、やってて良かったなーと
本当にうれしかったです
私がヨガの先生になろうと思った理由は、
私自身、ある出来事で人生のどん底みたいな気分になったとき、恥ずかしい話
毎日、明日が来ませんようにと思ってました。
そんな時、せめて体動かして汗かいてストレス発散しようと
スポーツジムに行ったとき、ヨガのある先生に出会いました。
その先生のヨガで、心身ともに癒されました。前向きになれました。
その時、私も癒される側から誰かを癒す側になりたいと思い、
勉強&練習し、バリ島で資格を取って先生になれました。
なりたいと思った瞬間からずーっと変わらない、癒されてほしいという
気持ちが、少しでも伝わっていたなら嬉しいです
皆さんに会えないのは寂しいですが、私自身、ヨガは
ずっとやっていくつもりなので、ヨギーニ(ヨガやってる人)同志、
またどこかで会いましょう
生徒さんや、先生達に素敵なプレゼント沢山頂きました。
なかにはお手紙下さる生徒さんも
他にも、胎教にいい素敵なCDを頂いたり・・
皆様の愛を感じ、私は幸せものです
皆様、愛してますXOXO
CHIHARU
オンディーナ
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もちろん楽しい事ばかりじゃなかったけど、
生徒さんに気持ち良かったですとか、体楽になりま
したとか感謝されたり、前向きになれますと言って頂いたり、
日々のいろんなお話聞かせていただくと、やってて良かったなーと
本当にうれしかったです
私がヨガの先生になろうと思った理由は、
私自身、ある出来事で人生のどん底みたいな気分になったとき、恥ずかしい話
毎日、明日が来ませんようにと思ってました。
そんな時、せめて体動かして汗かいてストレス発散しようと
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その時、私も癒される側から誰かを癒す側になりたいと思い、
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なりたいと思った瞬間からずーっと変わらない、癒されてほしいという
気持ちが、少しでも伝わっていたなら嬉しいです
皆さんに会えないのは寂しいですが、私自身、ヨガは
ずっとやっていくつもりなので、ヨギーニ(ヨガやってる人)同志、
またどこかで会いましょう
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2013年06月18日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
お久しぶりになってしまいました
今日は大分涼しいですね
今日は皆さんにご報告です
私、今月からレッスンしていません
生徒さんに先生のレッスンないんですか~?とよく言われるので
その都度お応えしていたんですが
実は
BABYちゃんを授かりまして
今年の12月に産まれる予定です
妊婦のHOT YOGA(暑い所での有酸素運動)は大変危険性が高い
ので、勝手ながらレッスンはお休みさせて頂きました
スタジオにはあまり出ないので皆様と接する機会が減ってしまいます
が、たまーに更衣室でパソコンしていますので、またお話しましょうね
ご報告遅くなりまして申し訳ありません
出産経験者の生徒さんからいろんなアドバイスを頂いてとっても
嬉しいです すっごい痛いからねーと脅かす方も(笑)
またいろいろ教えて下さい
オンディーナ
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私、今月からレッスンしていません
生徒さんに先生のレッスンないんですか~?とよく言われるので
その都度お応えしていたんですが
実は
BABYちゃんを授かりまして
今年の12月に産まれる予定です
妊婦のHOT YOGA(暑い所での有酸素運動)は大変危険性が高い
ので、勝手ながらレッスンはお休みさせて頂きました
スタジオにはあまり出ないので皆様と接する機会が減ってしまいます
が、たまーに更衣室でパソコンしていますので、またお話しましょうね
ご報告遅くなりまして申し訳ありません
出産経験者の生徒さんからいろんなアドバイスを頂いてとっても
嬉しいです すっごい痛いからねーと脅かす方も(笑)
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2013年06月03日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
こんにちわ
梅雨に入ったのに晴ればっかで暑いですねー
水分補給はお忘れなく
さて今日は新しい先生のご紹介第二弾です
まずはこの方
リンパフローヨガ担当のめぐみ先生
そうですお隣リンパケアセラピー mon bijou
の先生です
プロフィール
誕生日 昭和5年、5/14
むくみ取り職人歴 5年
得意なマッサージは全身
一言
セブンのパリパリサラダに夢中ですだそうです
そしてもうお1人
みちよ先生
昭和52年、7/5
ヨガ歴2年
好きなポーズはヴィラバドラⅡ
一言
ホットヨガでデトックスしましょう
だそうです
続々新しい先生が入ったのでレッスンお楽しみに
オンディーナ
0270-26-6077
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得意なマッサージは全身
一言
セブンのパリパリサラダに夢中ですだそうです
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2013年05月27日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
なますてー
只今、新しい先生のレッスン中です
とても元気のいい明るいクラスです
続々新しい先生がレッスン担当して下さっています
少しずつご紹介していきます
まずは、
そうこ先生
ヨガ指導歴2年
好きなポーズは立ち木のポーズ
一言 楽しく一緒にヨガしましょ~♪
明るくサバサバしている先生です笑顔が素敵
かおり先生
ヨガ指導歴1年
好きなポーズはラクダのポーズ
一言 自分もホットヨガでシェイプUP。一緒にがんばりましょう
優しいオーラ全開の癒し系の先生です
今日はこのお二人のご紹介でした
ではまた
オンディーナ
0270-26-6077
paris de skin 伊勢崎店
0120-444-847
http://a-gunma.com/shops/100789 (クーポンスタイル)
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一言 楽しく一緒にヨガしましょ~♪
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2013年05月18日
ホットヨガスタジオオンディーナ CHIHARU
こんにちわ度々生徒さんにお土産を頂きます
北海道出身のF様からバーニャカウダー
バーニャカウダー大好物
そして、韓国出身のK様から
美容石鹸
竹塩、高麗人参、きゅうり
すごい素材の香りがします
使うの楽しみ―
ありがとうございます
さて、5月も後半になりましたね
ついに!!来週から新しい先生が続々いらっしゃいますよーーー
皆さん、とっても愛想のいい優しそうな方なので、安心して下さいね
また改めてご紹介いたしますお楽しみに・・・
オンディーナ
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