Hot Yoga Studio Ondina

ビジネスライセンス料　　3,000円／月

飲食関連事業用 ライセンス 毎日1セット広告　 1,600円／月

お問い合わせは、　info@gunmawen.net

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昨日、　今日と　日中は暖かく　過ごしやすい　日でした

また　甘いデザート食べてしまったあ

太る原因のひとつ　「糖質」

ダイエットを初めて糖質を制限していても　やはり　チョコレートのような甘いものを食べたくなってしまいます

そんなときは！！

糖質が低いチョコレートを選ぶことをおすすめします


カカオ　７０％以上のチョコレート


最近　コンビニでも　「カカオ○○％」　とカカオの量が明記されているものをみかけますね



これは　ダイエッターには　非常にありがたい

カカオには　ダイエットに効果が　あるようです


　それは、　「カカオポリフェノール」　　


カカオポリフェノールは甲状腺ホルモンの分泌を促進するため
　
全身の血流が上昇して基礎代謝がアップ　です



そして　食物繊維が豊富


でもでも・・・・


いくら　ダイエットに効果があるからと　　食べても　大丈夫といって

食べ過ぎ　はダメです。


一日　５０ｇ　　　それ以上は　逆効果です。　注意しましょう


適度に間食して　ダイエット中の　ストレスを　軽減するのもダイエットが続く　要因になります


私も　気をつけなきゃ








ホットヨガ　スタジオ　オンディーナ　

0270-61-7004

http://ondina.jp

monbijou
0270-61-6400
  

こんにちは

あいこです

皆様元気で過ごされていますか？

寒くなってきましたね

外が寒くなってきたので、暖かいスタジオの中にいるとホッとしますね


ここで新しい商品のご紹介です

アロマミストです
ボディー用です
14種類の保湿成分配合です
とってもいい香りがします～
ヨガを行った後、アロマミストをシュッシュッっと体にかけると保湿になってとってもいいですよ
ボディー用なので、お洋服にはつけないでくださいね

アロマミスト、とってもオススメです
スタッフもみんな使っています

香りは３種類あって、テスターも置いてあるので、ぜひ試してみてください



伊勢崎市太田町１５１－１
ＯＮＤＩＮＡ（ヨガのご予約・お問い合わせ）
０２７０－６１－７００４
ｍｏｎ　ｂｉｊｏｕ（リンパ・脱毛・フェイシャル）
０２７０－６１－６４００
  

ビートイット、入荷致しました！！

皆様、奇跡の野菜「赤ビーツ」はご存知ですか？

古代ローマから健康野菜として親しまれてきた野菜らしいです

ポリフェノール、食物繊維、鉄分が豊富で、古代ローマ時代には発熱や便秘の特効薬として使われていたそうです

赤ビーツを摂取すると、アンチエイジング効果ダイエット＆美肌効果疲労回復基礎代謝向上パフォーマンス向上と、素晴らしい効果が得られます

私もビートイット、ハマっています
ビートイットを飲んでからレッスンを行うと、汗の量がいつも以上にすごく出てビックリです！

ぜひまだ飲んだことのない方は一度試してみてください

他にもお店の入口にいろんな新しい商品が置いてありますので、よかったら見てみてください

いろんなオススメなものがあるので、また後でご紹介します


伊勢崎市太田町１５１－１
ＯＮＤＩＮＡ（ヨガのご予約・お問い合わせ）
０２７０－６１－７００４
ｍｏｎ　ｂｉｊｏｕ（リンパ・脱毛・フェイシャル）
０２７０－６１－６４００  

今月から　ピラティスエクササイズが始まります

ピラティスとは・・・体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です

背骨や骨盤まわりの筋肉を鍛え、美しいボディーラインをつくっていきます

お腹まわりは特に　引き締まり　憧れのくびれも　できますよ

是非　ピラティスエクササイズ　

レッスン受けてみてください

お待ちしております


オンディーナ

0270-61-7004

モンビジュー

0270-61-6400
  

こんにちは～
あいこです

秋らしい気持ちのいい日が続いていますね

オンディーナも新しい太田町店がスタートして１ヶ月が経ちました

たくさんの方にご来店頂き、いつも感謝しております

お客様へお知らせがあります

11月から休会の期間が変更となりました。

今後、休会は3ヶ月のみとさせていただきます。

3ヶ月間手数料は無料となります。4ヶ月目からお申し出がない場合は自動継続となります。
2度目の休会の場合も3ヶ月まで休会ができ、3ヶ月過ぎてお申し出がない場合は脱会となります。
お申し出は休会する前の月の5日までにスタッフまでお申し出ください。

1、2ヶ月の休会はできませんので、よろしくお願い致しますm(_ _)m

もう一つ、変更事項です↓↓

会員カード（プレミアム会員、デイタイム、回数券、フリーパスのお客様）を紛失された場合は、再発行に300円がかかります。
なくされないようお願い致します。

もう一つ！お知らせです

現在、「　紹介キャンペーン　」を行っております

お知り合いの方をご紹介していただき、紹介でご来店されたお知り合いの方が入会（プレミアム会員orデイタイム）されますと！
紹介をして頂いたお客様に１ヶ月間ご来店ごとにお水を１本サービスさせていただきます！！

お知り合いの方でホットヨガに興味がある方がいましたらご紹介をお願いいたします


これからの季節はドンドンと寒くなっていきますね
ホットヨガで全身の血流を良くして、体の芯からポカポカさせていきましょう

皆様のご来店、心よりお待ちしております


伊勢崎市太田町１５１－１
ＯＮＤＩＮＡ（ヨガのご予約・お問い合わせ）
０２７０－６１－７００４
ｍｏｎ　ｂｉｊｏｕ（リンパ・脱毛・フェイシャル）
０２７０－６１－６４００