2014年04月12日
ホット ヨガ スタジオ オンディーナAIKO
みなさんこんにちは
今日は連取町店で行っているエクササイズを少しご紹介をしたいと思います
まずはズンバ!
ズンバは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
ズンバは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます
ズンバのレッスンに入ったお客様から「楽しかった~!」とのお声を頂きました
楽しく体を動かして脂肪燃焼したい!ストレス発散したい~!という方、ぜひ一度ズンバ!試してみてください
もう一つ、ご紹介
ピラティスエクササイズ~!
皆様、ピラティスはもう参加された事はありますでしょうか?
ピラティスは腹式呼吸を用いながら、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です
ピラティスの特徴的は、骨盤を常に安定させて動かすということです
これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさなどを解消する効果も期待できます
続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ!本来自分が持っている自然な"体バランス"に近づけてくれ、美しく、しなやかなボディーラインを作っていきます
続ける事が大切です
ぜひ体を動かす楽しさを、ホットヨガとエクササイズで味わってください
プレミアム会員様なら月額9800円でヨガとエクササイズ両方行けてオススメです
もちろんプレミアム会員様以外の方も回数券か都度払いで行けますので、ご予約お待ちしております
連取店のご予約は前日の18時までとなっておりますのでお気を付けください
ONDINA 0270-61-7004
mon bijou 0270-61-6400
今日は連取町店で行っているエクササイズを少しご紹介をしたいと思います
まずはズンバ!
ズンバは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
ズンバは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます
ズンバのレッスンに入ったお客様から「楽しかった~!」とのお声を頂きました
楽しく体を動かして脂肪燃焼したい!ストレス発散したい~!という方、ぜひ一度ズンバ!試してみてください
もう一つ、ご紹介
ピラティスエクササイズ~!
皆様、ピラティスはもう参加された事はありますでしょうか?
ピラティスは腹式呼吸を用いながら、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です
ピラティスの特徴的は、骨盤を常に安定させて動かすということです
これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさなどを解消する効果も期待できます
続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ!本来自分が持っている自然な"体バランス"に近づけてくれ、美しく、しなやかなボディーラインを作っていきます
続ける事が大切です
ぜひ体を動かす楽しさを、ホットヨガとエクササイズで味わってください
プレミアム会員様なら月額9800円でヨガとエクササイズ両方行けてオススメです
もちろんプレミアム会員様以外の方も回数券か都度払いで行けますので、ご予約お待ちしております
連取店のご予約は前日の18時までとなっておりますのでお気を付けください
ONDINA 0270-61-7004
mon bijou 0270-61-6400
Posted by HotYoga Studio Ondina at 19:58│Comments(0)