2014年04月12日

ホット ヨガ スタジオ オンディーナAIKO

みなさんこんにちはhare01

今日は連取町店で行っているエクササイズを少しご紹介をしたいと思いますicon14icon16

まずはズンバ!hare01


ズンバは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。hare01
ズンバは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので脂肪を燃焼させる効果が期待できますkirakira01kirakira01

ズンバのレッスンに入ったお客様から「楽しかった~!」とのお声を頂きましたface05

楽しく体を動かして脂肪燃焼したい!ストレス発散したい~!という方、ぜひ一度ズンバ!試してみてくださいface05icon06

もう一つ、ご紹介flower
ピラティスエクササイズ~!

皆様、ピラティスはもう参加された事はありますでしょうか?animal

ピラティスは腹式呼吸を用いながら、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動ですhare01

ピラティスの特徴的は、骨盤を常に安定させて動かすということですhare01
これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさなどを解消する効果も期待できますhare01
続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ!本来自分が持っている自然な"体バランス"に近づけてくれ美しく、しなやかなボディーラインを作っていきますface05

続ける事が大切ですface02icon06

ぜひ体を動かす楽しさを、ホットヨガとエクササイズで味わってくださいface02icon06

プレミアム会員様なら月額9800円でヨガとエクササイズ両方行けてオススメですanimalicon06

もちろんプレミアム会員様以外の方も回数券か都度払いで行けますので、ご予約お待ちしておりますface02


連取店のご予約は前日の18時までとなっておりますのでお気を付けくださいflower


ONDINA 0270-61-7004
mon bijou  0270-61-6400



Posted by HotYoga Studio Ondina at 19:58│Comments(0)
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