2014年04月19日
ホットヨガ スタジオ オンディーナAIKO
今日は連取町店で行っているエクササイズのご紹介パート２
です
まずはエアロビクス
エアロビクスは酸素を取り入れながら行う有酸素運動で、長時間行うと血液中の脂肪や中性脂肪をエネルギー源とすることができる運動です。
エアロビクスは脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的！
自分一人では運動が長続きしない～と言う人でも、楽しみながら行えるので継続しやすく、おすすめです
もう一つご紹介
バレエエクササイズ
バレエエクササイズは、バレエで取り入れられている動きを行い、筋力アップや美しい姿勢を作っていきます
ゆったりとした動作ですが、全身の細かい筋肉を使い正しい姿勢を保つ為、引き締まった女性らしい身体を作ることができます
バレエエクササイズに参加されたお客様から「内ももに効きました～！」と言うお声を頂きました
エクササイズのご予約もお気軽にしてくださいお待ちしております
ONDINA 0270-61-7004
mon bijou 0270-61-6400
です
まずはエアロビクス
エアロビクスは酸素を取り入れながら行う有酸素運動で、長時間行うと血液中の脂肪や中性脂肪をエネルギー源とすることができる運動です。
エアロビクスは脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的！
自分一人では運動が長続きしない～と言う人でも、楽しみながら行えるので継続しやすく、おすすめですもう一つご紹介
バレエエクササイズ
バレエエクササイズは、バレエで取り入れられている動きを行い、筋力アップや美しい姿勢を作っていきます
ゆったりとした動作ですが、全身の細かい筋肉を使い正しい姿勢を保つ為、引き締まった女性らしい身体を作ることができます
バレエエクササイズに参加されたお客様から「内ももに効きました～！
」と言うお声を頂きましたエクササイズのご予約もお気軽にしてください
お待ちしておりますONDINA 0270-61-7004
mon bijou 0270-61-6400
Posted by HotYoga Studio Ondina at 21:44│Comments(0)
