Hot Yoga Studio Ondina

ゆみでぇ～す

休み明け　体なまっていませんかぁ～

ヨガで　体動かして　ストレッチかけて　老廃物出してスッキリしましょう

なまっている身体を目覚めさせましょう

爽快感　たっぷりオンディーナで味わいましょう

常温で　リラックスヨガも　おすすめです



私の休みはキレイな景色たくさん見てきました



　






景色がキレイで　思わず　ポーズを　とってしまうところでした



そぉそぉ　エアコンにあたりすぎないように　気をつけて下さいね

血液の流れが悪くなり　ホルモンバランスが崩れてきてしまいます

ホルモンを整えるためには　股関節をポイントにした　ポーズをとるといいですよ

レッスンの時に　一緒にやりましょう


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