Hot Yoga Studio Ondina

ビジネスライセンス料　　3,000円／月

飲食関連事業用 ライセンス 毎日1セット広告　 1,600円／月

お問い合わせは、　info@gunmawen.net

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お知らせがあります！

ホットヨガスタジオ　オンディーナに新しい料金プランが出来ました！
月会員制

1か月　　4回　　　7000円　1レッスンあたり1750円
3か月　　12回　　18900円　1レッスンあたり1575円
とーーーってもお得


パリス・デ・スキンの3月末までのメニューもあるのでお早めにお越し下さい　　V・I・O　3回コース　　3月末まで

￥25200→￥18900（ブログ見た！とお伝え下さい）

  

こんにちわ
ちはるです★
今日は昼間、今CMしてるReebok のslim toneを履いて
ポスティングに行きました





底がふわふわしてなんかいい感じです

足のいろんな筋肉使って、美脚を目指します

だんだん足見せの季節になるので、ウォーキング＆ヨガ

体動かすのって大好きです

オンディーナ 0270-26-6077
パリスデスキン　http://s.ameblo.jp/paris-isesaki/
  

　　暖かい季節に入りましたね

ポカポカ陽気で外へ出かける事が多くなりそうですうう
私　寒いの苦手で・・・

冷え性だったんですよぉ

夜　お布団入っても足が冷たくて　眠れませんでした

でも　　ヨガのおかげで　冷え性がなくなり　夜もすぐ眠れて　グッスリ

ヨガは　ラッキーな事ばかりです

オンディーナでは　　ぐーちょきパスポート使えますよー

初回　レッスン１０００円で　受けられます
２回目からは　ミネラルウｵータープレゼントです

　　　ぐーちょきパスポートお持ちの方　是非提示してくださいませ



　　　　　　　お得情報です

パリスでは　　光フェイシャル＋パック　　３回コース
　　　　　　　
　　　　　な　ん　と　￥18900円

一度でリフトUP

お化粧のりも　Good　

３回コースで　１回あたり　￥６３００円

　　　　　　　　　お得です

美白の言葉に弱い　わたくし
　紫外線怖いですッ
　
http://ondina.jp

パリス　ﾃﾞ　スキン
http://s.ameblo.jp/paris-isesaki/

　　　　　　　　　　　　

  

CHIHARUです

雨ですねー

今年はまだまだ寒い春ですね

そんな中、春を見つけました

サクラーーーーー

なんだか幸せ

ちゃんと春は来てますよー

卒業、入学、就職、春は前進する季節です

新しい事を始めるいいきっかけでもありますね

私も一歩、二歩、少しずつ前進していきたいです

ではまた  

こんにちは由美理ですとうとう昨晩負けてしまいました・・・・


何に負けてしまったかと言いますと


鼻の下がティッシュに負けました。花粉に負けてとうとうコンビニへ行き高～い保湿ローションのついたティッシュを買わなければならないはめになりました


敗北感を味わいましたとうとう手を出してしまった

鼻の下ヒリヒリしながらヨガやってます。

ちなみに鼻づまりの時にヨガをするとヨガのクラスが終わるころには鼻づまりが無くなってます。これはあくまで私の経験ですお医者さんではないので必ず鼻づまりが改善されるとは言い切れません

写真はうちのスタジオの中の空気をキレイにしてくれている空気清浄器君ですとっても強力なみかたです。後ろに背後霊のように映っているのがわたしです(笑)


  

こんにちはＣＨＩＨＡＲＵです

今日はオンディーナのプチ情報ををご紹介

更衣室のお化粧台にこんなものが・・





オンディーナではこの化粧水が使い放題

その名もAqua Venus

沖縄海洋深層水を独自で配合したaGri-X(アルファグリックス）

をベースに、パラベンや酸化防止剤、石油系合成界面活性剤を使用せず作り上げた、無添加美肌化粧水。

アルファグリックスとは、

光も届かぬ深度1400ｍの深層水と、深度600ｍの中層水、

沖縄名護の名水を、人間の細胞のミネラルバランスに近い形へと独自に配合したものです。

だから肌の美しさに働きかけるのはもちろん！肌に負担をかけない成分だけでみずみずしい潤いに満ちた肌へ・・・

生命の起源と言われる母なる海
その恵をあなたに・・
by.Aqua Venus

ＩＮ　paris de skin ＆オンディーナ

お隣、パリスでも扱っております

気になる方は是非お試し下さい  

洗濯物が乾かなぁい
寒いしぃ

ヨガやって体温めよぉ

でわでわ今日は　オンディーナ３人組の認定証をご紹介しちゃいますッ

左側から　由美理ちゃん　　真中側が　店長・・わたくしです・・・恥ずかしいぃ
右側　ちはるちゃんです


これを眺めていると・・・
誇りに思いますねぇ

いろいろな思いが　込められてきちゃうなぁ

ヨガ大好き　３人組です

由美理ちゃんちはるちゃん

がんばろうねッ

http://ondina.jp
0270-26-6077  

今日もオンディーナで
３人仲良くお店にいます。

最近由美理はダイエットをがんばっています。
ヨガで健康的に痩せられるように自分でプログラム作成中です。
自分で試してみて効果が出たらクラスでも使っていきたいと思っています。
筋肉を落とさないようにダイエットがんばります
ところでグレープフルーツのアロマがダイエットにはいいらしいですよ

  

わたくし事ですが、今日で２７歳になりました。

昨日はお祝いしてもらい、おいしい物沢山

高カロリー摂取



デブにならないよーに

ヨガでカロリー消費


三角のポーズ。

胸を開いて股関節の可動域を広げるポーズです★

皆さんも私と一緒にカロリー消費しませんか

http://ondina.jp

0270-26-6077

  

こんにちは春ですね
桜が楽しみな今日この頃です。

ヨガをしていると「ヨガをしたいけれど、体が硬くて・・・」と心配されている方によく出会います。

ヨガは体が柔らかくなくてもできます。
ヨガの目的は体を動かしながら心がどう動くのか感じていくことが大切なのです。ポーズを完成させたい欲。急いで柔らかくなりたい欲。など自分自身の考え方のくせを発見して自分自身を見つめなおす時間です。スポーツではありません。勝ち負けもありません。人と比べてしまうくせがある。ただそれだけです。
そして考え方のくせはヨガ以外の私生活でも同じように物事を考えてしまいがちです。

心と体両方を見つめていきます。
ポーズの種類はたくさんあります。出来るポーズも出来ないポーズもたくさんあります。出来るポーズとっていると出来ないポーズが出来るようになったりします。

心配なさらずお越しください。


隣のエステ　パリス・デ・スキンの脱毛やフェイシャルも是非来てくださいね

由美理より

  

openして1ヶ月たちました

スタッフ　皆　ヨガ　が大好きで

お客様と一緒に　毎日楽しくヨガ　やってます

　オンディーナ
　　　　　のお隣　女性専門「脱毛エステ」　パリス　デ　スキン　をご紹介します

この春　勝負ですッ
夏になってからでは　遅いですよッ

脱毛キャンペーン実施中です

<大>Ｖ　I　Ｏ脱毛　各3回コース
通常各3回25,200・・・18,900円

光フェイシャル＋パック3回コース
　　　　　　　　　　￥18,900円

オンディーナから　徒歩３歩

お試しください

0120-444-847
http://ameblo.jp/paris-isesaki/  

大震災から1年がたちました。心よりご冥福をお祈りいたします。

さてさて今日は常温クラスについてご案内させていただきます。常温というと寒いんじゃないの・・・ってイメージがあるかもしれませんが、常温のクラスは、暖かくて心地の良い温度ここ最近では32~35度で行っています。心身ともに穏やかにリラックスしてヨガが楽しめます。
ヨガになれていない方、暑すぎるのが苦手な方、リラックスがメインの方には特におすすめいたします。
見学だけでも大丈夫ですので是非1度遊びにお越しください。お待ちしています。  

ホットヨガスタジオ　オンディーナ
CHIHARUです

オープンして３週間が過ぎました
毎日いろんなお客様に出会えて、皆様とヨガが楽しめてとても嬉しいです

昨日は新規のお客様で、お話していたらなんと同じ中学の
一つ年下の女性でした
またここで再会出来て嬉しいですね

まだまだオンディーナを知らない方もいっぱいいらっしゃるので、
メニューをご紹介

ビギナーコース
初めての方はこちら
★ゆっくりと丁寧に体を伸ばし、柔軟性をアップ！
体の硬い方におすすめ！

ベーシックライン
★基本のポーズをゆっくりとした動きで行い、呼吸と身体の動きを一つに！

アドバンスライン
★運動量が多く、様々なポーズを連続的に行います。
筋肉量アップ！

骨盤調整ヨガ
★骨盤を意識し歪みを正す事で姿勢が良くなり、便秘解消にもつながります。

リラックスヨガ
★アロマオイルを焚きながら、ハタヨガとストレッチの動きで心と体をリラックス～！


料金　2500円
回数券10000円　5レッスン
　　　20000円　10レッスン
　　　30000円　16レッスン　1レッスン無料

ご予約、お問い合わせは　こちらまで
http://ondina.jp
0270-26-6077  

こんにちは
初めまして

ホットヨガスタジオ　オンディーナです

２月１４日Ｏｐｅｎしましたぁ

ヨガってすごく体にいんですよ

室内が暖かいので　たくさん汗をかきます。

デトックス効果や冷え性改善などなど・・・
肩こりにも効果があります

小さなスタジオですが、アットホームなので楽しくヨガができると思います。

ぜひ　遊びに来てください
今後とも　オンディーナをどうぞよろしくお願いします。

スタッフ一同お待ちしております。