Hot Yoga Studio Ondina

こんばんはーゆみりです

昨日はヨガの勉強に行ってきました。

昨日は９０分クラスを２本受けてきました。

1本目は日本で指折りのアーサナマスターのクラスです。

写真は勝手にとれないため写真入れられません。ごめんなさい

学びが多いクラスでした。ターゲットは肩の柔軟おっそろしい～柔らかさ
精神的にはポーズが(アーサナが）とれるとかより楽しんでヨガをすることの大切さに気づきました

ヨガに慣れてくると楽しむことを忘れて必死になっていきます。もう一度ヨガの楽しさを見つめ直しましょう。

２本目は陰ヨガのクラスです。

陰ヨガとは経絡を意識したアサナを長い時間３分～５分とるクラスです。

じわぁ～と効く感じのヨガです。ヨガは自分自身を見つめる時間です。

気が付いた事は『ヨガが大好きでヨガのをもっと勉強してその素晴らしさを人に伝え他の人と学んだ事を共有したい。』『皆でもっといい方向になるように学んだ事を伝えたい。』という自分自身の発見でした。

ヨガのインストラクターを続けていくには学び続けることが必要です。

これからもいいインストラクターになれるように日々精進致します。

皆様よろしくお願いいたします。



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