Hot Yoga Studio Ondina

いやー夏ですねこの暑さ

味覚の秋で最近少々食べ過ぎていたので、

私は昨日、脂肪燃焼スープを作りました。

ご存じの方もいるとおもいますが・・・

私流のレシピをご紹介

玉ねぎ、人参、ピーマン、セロリ、ナス、キャベツ

をお好みの量をざく切りで鍋に投入（私は生姜をすって入れました）

トマト缶を一缶鍋にぶっこみ、水を野菜が浸るくらい入れる

あとは、塩、鶏がらスープの素、コンソメを入れて20分煮るだけ

野菜たくさん取れるし、食べれば食べるほど脂肪燃焼してくれる

とっても素晴らしいスープです

食べた瞬間体熱くなります

これはイメージです。写真とるの忘れました

休日のスペシャルデトックスです

是非お試しあれ

もちろん、腸内デトックスは出来るけど、運動も大事

ホットヨガで代謝上げて、体全体デトックスしましょう

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