Hot Yoga Studio Ondina

今日は　雨が降ってて　寒い日です

体が　とっても　冷えるぅ

特に　女性は　足が冷えますよね

常に　暖かい状態を保っていなければいけません

冷えた状態のままでは　いけませんね

基礎代謝を　上げて　冷え性改善をしていきましょう

冬の季節に　無理なダイエットは　やめましょう

体は　急に脂肪が減ると　脂肪を増やさなければと反応し、自律神経が乱れ　リバンドがはじまります

ヨガは　激しい運動ではないので、　マラソンみたいに　体力を奪われることもないので、　免疫力も上がり　無理なくダイエットができます


この　冬　上手に　乗り越えましょう

paris de skin 伊勢崎店
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